実は・・・

 

 

インスタなどではちらっと書きましたが、

 

 

にじいろマルシェまで

 

 

３日間

ダイエット

 

 

していたんですよ

 

 

 

 

マルシェ3日前はこのお腹です

 

 

やばい！

 

ぽっちゃり

 

 

 

まあ、ベリーダンスはふくよかがいいので、いいっちゃいいんですが・・・

ベリーダンサーはぽっちゃりがちょうどいい 

 

 

 

私的に、自分の美意識の基準を超えている！

 

自分の骨格以上の体重になっている！！

 

ことが許せない

 

 

ということで、あることをして頑張りました。

 

 

 

で、当日・・・

 

 

 

なんとか、3日で絞れました

 

 

 

 

 

実はこの時、自分史上最高の体重になってまして・・・

 

 

なぜ、こんなに太ったのか、の理由は、

 

 

近日中にお知らせすることと関係しているのですが

 

 

 

 

 

 

で、どうやって痩せれたか、

 

 

3日で絞った方法はですね・・・

 

 

 

 

 

 

夕食を野菜スープにした

 

 

 

です。

 

 

 

 

１食抜きダイエットはよく聞きますよね。

 

 

で、みなさん、朝とか多いと思いますが、

 

 

朝は活動するので、食べても消費されるんですよ。

 

 

でも、

 

夜はほぼ寝るだけなので消費されずに

脂肪になりやすい

 

んです。

 

 

 

 

だから、

 

 

夜

 

抜くんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、お腹空いてたら眠れないですよね。

 

 

 

だから、スープを飲んでオッケー

（２杯までね）

 

 

水分とるとお腹が膨れるのでマシなんですよ。

 

 

もちろん、アルコールもです。

 

 

 

これを３日間続けました

 

 

 

そして、

 

 

ウエストくびれのベリーダンス最強のムーブメント、

 

ツイストとフィギュアエイトをしました

 

 

 

だから、そんなに苦痛もなく3日続けれましたよ

 

 

 

 

無事にマルシェの日を迎えることができました

 

 

 

 

 

愛と豊かさを引き寄せる女性性開花の話はこちらでお伝えしています。

 

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