花粉が飛びはじめると、こんなふうに考える
方が多くいらっしゃいます。

「今年こそは、何か対策をしよう」
「去年よりは、少しは楽になりたい」

そう思って
体にいいと言われているものを試す。

周りで勧められたものを取り入れる。
続けてみる。

藁にもすがる想い・・

それなのに──
あまり変わらない。
もしくは、よく分からない。

いや、ひどくなっている気も・・・？！

「効いているのかどうか、正直わからない」
そんな感覚が残ること、ありませんでしたか？

私自身、昔はそうでした。

甜茶がいいと聞けば飲み、
ヨーグルトがいいと言われれば続け、
〇〇ハニーがいいと知りそれを舐め・・

赤い目をなんとかしようと眼科に通い
目薬を使用。

その時々で“正解”とされているものを
一通りやってみました。

でも、
「劇的に楽！」
「もう大丈夫！」
という感覚は、正直ありませんでした。

すると、心の中に
こんな気持ちが出てきます。

「私の体が弱いのかな」
「体質だから仕方ないのかな」
「みんなは本当に楽になっているかな…」

「もっと強い薬や手術・・？そんなのは怖いな・・」

でも今なら、はっきり言えます。

それは
努力が足りなかったからでも
体がダメだったからでもありません。

お茶や、ヨーグルト、蜂蜜、目薬などに良いところがない、
というわけでもありません。

いいものを集めても、それがフィットしなかったり、
つながっていなかっただけ。

バラバラの点のままでは、
体は変わりません。

また・・大事なことがこの時はすっぽりと抜けていました。

選択、も今と全く違っていました。

当時の私は
一生懸命だった分、
少し疲れてもいました。

「もう何を信じたらいいんだろう」
そんな気持ちになっていたのを覚えています。

もし今、あなたに
同じような気持ちが少しでもあるなら。

それは、とても自然なことです。

また、少しずつ
このお話の続きを書いていきますね。

▼ 台所から自分革命
なりたい自分をセット＆スタート
First Experience講座
https://daidokorokakumei.com/?p=9741

「この春から変わる」
「リセットする」
「理想に向かう」

そう決めた方は、こちらからどうぞ。

マクロウタセの黄金の食事法

自然のリズムに乗り
「調和」「バランス」を大切に。

食の選択、エネルギーの活用で
「ふんわり優しく」も
「キリッと集中」も思いのまま。

目標達成、夢の実現
体質改善、視点のチェンジで
なりたい自分をデザイン。

体調が良くなるだけではなく
気持ち穏やかに整う、心の安定がゴール。

自らの力を最大限に引き出し活かす、
自己実現まで繋がります

これまで様々な健康法で効果が感じられなかった人も
「これぞ！求めていた安定！」を。

仕事もプライベートもうまくいく！
人生、軽やかに美しく

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

普段のご飯、おやつ、器やお花、旅
インスタから　

https://www.instagram.com/macroutase33/

インスタライブも！Follow me!

マクロウタセの最新セミナーはこちら！

http://daidokorokakumei.com/?page_id=1144

・・・・プロフィール・・・・・

子供のころから食いしん坊。

好きな食べ物　　ふんわりご飯

中学校英語科教諭、イタリア留学、
外資系ＯＬを経て、食の世界へ。

２００６年よりマクロウタセ主催

述べ17000人以上を指導。

基本の料理（地味・滋味）から
おもてなし、本格的なワインや
コーヒーを楽しむ食まで提案。

リッチなテーブルを楽しんでも、翌日の
胃もたれや疲労感、肌荒れの心配が
ないレシピはグルメな女性にも大好評。

本物の食で豊かな暮らし、
台所から世界を平和にがモットー。

マクロビオティックの哲学的な部分
陰陽エネルギー活用の実践的な部分を
深くわかりやすく伝える講義が
学び好き、探究心、向上心ある女性に人気。

レシピはシンプルな材料で
とことん素材の良さを引き出すものが多い。
「これが塩だけ？醤油だけ？」と、複雑な旨味
や甘さを感じる料理に驚きの声多数。

食と同様、教育、子育ても(大人も）
「魅力を引き出す」

「能力を引き出す」ことを大切に考える。

一人一人の力、才能を活かし
人生という１本の（自主）映画を最高のものに
作り上げる！サポートに生きがいを感じて
いる。
そのために重要な食とライフスタイル
をお伝えしています。

本気で人生を上質に・豊かに・よりよく生きたい
と思う女性を応援します！

著書

「マクロビだからカンタン。ふんわり
しっとりケーキ」

「グルテンフリーのお菓子」

「グルテンフリーのパンとスープ」

文化出版局

「子どもの集中力は食事で引き出せる」

青春出版社

「グルテンフリーなベジつまみ」

グラフィック社

私にはなぜ効かないの？！