美姿勢とティーのレッスンをしていただきました。
姿勢のbefore→after
ちょっとは良くなってますかね？
真っ直ぐ立ってるつもりでも、
反り腰だったり、どちらかが下がっていたり
足の真ん中に体重が乗ってなかったり
立つだけでもなかなか難しい。
日頃のクセを治すために気をつけるポイントを
教えていただきました。
あちこち、筋肉使うので汗をかきました。
そして、今日は軽〜く筋肉痛です。
日々、気をつけていかないとダメですね。
そして、美味しい紅茶のいれ方。
気軽に楽しむお茶の入れ方を教えていただきました。
私はランチをご用意。
去年、お料理教室で教えていただいた
海老のビスクとクラブハウスサンドイッチ、
そして、グリル野菜のマリネサラダです。
レッスンとランチとおしゃべり…
盛りだくさん、お腹もいっぱい
楽しい1日になりました。
次回お会いするまでに、
少しでも姿勢が治るよう頑張りまーす。
ありがとうございました。