昨日は星詠み講座の日でした
いつもアウトプットありがとう！
たのしく話せるから つい、いっぱい教えちゃう♡笑
星の詠み方と一緒に
内観のためのノート術によって
感情と向き合ったりとか
未来をデザインして、
そこにむけて行動することとかも
お話ししている講座です。
でね。
そういう、
感情とか未来について
真面目に向き合うことで起こる
『もやもや』
『不快感』
というものがあるって、知ってますか？
これ、知っていないと
『モヤモヤしてきたから
なんかやっぱり、自分には合ってないんだわ。
もうこれ以上はやめておこう！』
って、
肝心なとこでやめてしまう原因になります。
つまり、
変化を遂げずに終わっちゃう
ちーーーん
わりとやりがちなんですよ、
女って、
感覚的な生き物ですからねぇ
笑
笑そして身体の生理的にも
理由があるんですよ。
身体には
ホメオスタシスっていう
『昨日と同じ状態を保とう』
とする機能が備わっています。
だから私たちは
外気温が変動しても
体温がだいたい毎日同じなんですよね。
でね。
そのホメオスタシスのため、
変化しようとすると
無意識に抵抗しちゃうように
機能しちゃうんです。
それがさっきの
『もやもや』
『不快領域』
なんです。
つまりね、
今よりもっと楽しく生きたい！
今よりもっと豊かに生きたい！
今よりもっと人間関係よくしたい！
そう思うなら
その未来と いまの現実の 間にある
不快領域を
なんとか超えましょう。
これはね、
知ってると知ってないでは全然違うよ！
知ってなかったら
「やーめた！」ってなるけど
知ってると
「きたきた！不快領域に入ったんだ！！
ここから私、変化変容するよ！！」
って
前向きにとらえられるんです。
で、
前者の方は しばらくして
「いつも変われない自分…」
って落ち込むのよね。
後者の方は
「次に私はどんな成長をしようかな！」
って
どんどん前向きに動ける。
コンフォートゾーン＝安心安全の領域
なんだけど
そこから抜け出す覚悟がある人の方が
時代や環境に合わせて
どんどん変化していける人になるんだよ。
お母さんがそういう経験してるとさ、
お子さんが壁にぶつかって
もやもやしてるときに
この話ができると思いません？♡
だから子育てにもすごく
役立つ考えと思い、今日書きました。
月かに座の私にとっては
コンフォートゾーンを抜け出すのは
実はすごく勇気がいるんだけど
私の場合は
お客様の笑顔であったり
子どもの成長であったり
そういう繋がりのために
いつも不快領域をくぐって成長しているなと
思います。
感情とむきあいだすと
自分の中の
弱いところや
黒いところ
ねちっこいところ
小さいところ
そういうのと向き合わないといけないし
人によっては
思い出したくないトラウマとか
傷だらけの過去を
見ないといけない。
でもそれは
未来のための不快領域。
未来から目を離さずにいれば
必ず、
ぬけられるよ。
不快領域をさけてたら
またずっと
『あの森をぬけられない～』って
小さな世界でもがくことになる。
この不快領域を
たのしみながら乗り越えられるように。
私のブログが支えになるといいな。
不快領域中の方がいたら
ぜひ、
「きてるきてる！」って
感じながら タスクをこなしてください。笑
コンフォートゾーン＝安心領域の中に
数年いるかも…
って方は
ぜひ、
なりたい未来
もしくは
変化したいことを リストにしてみてね！
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ふじもと たかこ
親子の星詠みコンサルタント
幼児教室アルナイル運営サポート
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