こんにちは！
あなたの個性を生かしてあなただけの輝きを。
星詠み 藤本貴子です。
昨日、
『家の中だけだと、視点が狭まる』 ということを書きましたが、
そうなってくると、
自己肯定感もさがるんですよね。
これ、産後うつにつながることと思います。
育児が大変なのは、
自分たちの母世代のほうが大変だった気がする。
家電も今より進んでないし、
イクメンなんて、かけらもないし。
でも、
今は今で、精神的に大変で
産後うつは、
今のほうが多いのではないかな…と
思いませんか？
これを、なんでかなぁって考えて、
今日は３つをまとめてみました。
ホルモンバランスもあるけどね、
それだけじゃないから。
悩める人の、解決の糸口になるといいなと思います。
１．仕事を経て、家庭に入っている
現代は、仕事を経てから出産する女性がほとんどです。
仕事場では やったことを評価される立場。
職場により、承認度は違うかもしれないけど、毎月お給料という評価はもらえますよね。
一方、家事育児は、
毎日休みなく働いているのに、夫しか評価してくれる人はいない。
つまり、大変さと評価のバランス悪い。
私のがんばりなんて、
小さなことだし、みんなやってるし、
お母さんたちは文句言わずにやってくれてたし、、、、
でも、私、、しんどい、、
ダメな自分なのかな、、、
てね。
はい、
自己肯定感ダウン
特に初めての育児は、わからないことばかりで
子どもが泣いているのは
痛いからか、眠いからか、熱いからか、お腹すいてるからか、
さえ、わからない。
ずっと何かしら考えてしまうし、
夜も授乳はあるし、授乳を終えても、昔よりも目が冴えやすく、眠りが浅い。
こんなに不安を抱えつつ頑張っているのに、
一番ほめてほしい旦那さんは、毎日ほめてくれるわけではない。(そりゃそうだ）
承認が欲しいけど、もらえない・・・
承認欲求まみれ…笑
こんな人は、
昨日かいた、
自分最高！を書き出して、冷蔵庫に貼ろう！
旦那さんにそれを発表しよう！
そして、
旦那さんの承認も、声や文字にして伝えましょう。←大事♡
２．お母さんと比べてしまっている
特に波乱なく、よい家庭で育った人ほど抱えるのは、
立派な母親像 と いまの自分 を
比べてしまう問題です。
星詠みの世界でも、母親の影響力はものすごく大きいと認識されています。
しらずしらず、
『お母さんは、こんなことで弱音をはいていなかった』
『こんな育て方では、お母さんになんて言われるだろう』
頭でなくて、お腹の底あたりで、
そんな感情を抱いていたりします。
旦那さんにうまく頼れない人は、
『お姑さん』と『自分』を比べてほしくない気持ちをもっていることもあります。
でもよく考えて。
あなたは旦那さんのお母さんじゃないです。
旦那さんは、
お母さん業をするあなたのパートナーです。
そこを冷静に切り分けましょう。
旦那さんも切り分けられてないことがあるので、
切り分けてもらうために
まずは自分が切り分けましょう。
そして、理想のお母さんであるあなたのお母さんも、お姑さんも、
きっとはじめから
そんな立派なお母さんではなかったと思います。
あなたの成長とともに、一緒に悩み、試行錯誤することで
いまのような 立派なお母さんになったんですよ。
あなたはいま、
その途上なだけ。
焦らず、あなたとお子さまのペースで。
そして あなたが育ってきた価値観だけでなく、
あなたとお子さまと、旦那さんであたらしい家庭を築いていくという気持ちで。
それに向けてまっすぐすすめるように
理想の母、自分の母のように『せねばならぬ』と思いこんでいることを
手放していきましょう。
３．自分責め
いつも頑張っている自分を承認してほしい・・・そんなふうに思ってるくせに、
やっと勇気を出して、夫に子どもを連れだしてもらうことをお願いできても、
なぜか罪悪感感じて、
その間に家事をすすめて、
自分を休ませない。
結局ずっと、疲れがたまっている・・・
夫が連れ出してくれているんだから＝育児してくれてるから
その間、休むわけにはいかないってね。
これ、
無意識の『自分責め』です。
それによって、
自分の価値を高めよう…、認めてもらおう…という気持ちが
根底にあることから、自分を責めて、自分に苦労させるのです。
私自身もそうでした。
どうして、もっとまわりに頼らなかったのだろう？ てことを掘り下げると
結局、そこに行きつくのですよ。
まわりに頼る＝自分はできない人・ダメな人
ひとりで頑張れる＝自分はすごい人
っていう方程式を勝手に作っていて、
うまく頼れなかった。
今ならわかる。
育児はひとりではできない。
そして、子どもの可愛い成長ぶり、
今しか味わえない日々の変化を
自分一人で独占してはもったいないですよね。
周りの人と、一緒に共有しながら、
一喜一憂もともにしながら
あたらしい時代をつくる子どもたちを育てる方が、よほど価値がある。
あなたの子育てをとおして、
たくさんの人が
笑顔になるのです。
視点を高く、もってください✨
ＳＮＳで、
『できるママ』を追いかけるのはしんどい。
でも、そんなママ達も、２４時間、子どもに優しいとは限らないですよ。
あせらない。
まずは自分を見る。
そして、自分の弱いところ辛いところ、認めたうえで
周りの、大切な人とつながること。
星の図は、自分をよく知れるのだけど、
自分の内側ばかりを見るので終わらず、
自分の内側の弱みを認めて、外に助けを求める。
そうやって、
主体的に使っていく段階があります。
自分に足りないことを、外に求め、
その人となにかをうみだす。
ここに、
人としてうまれた意味があるのではないかな、と思います。
なんだか今日は、
あつく堅苦しく、説教くさくなってしまったかな💦
でも、
いまモンモンとしている誰かにとって、ヒントになるといいなと思い、書いています。
どうしても自分を見失ってしまって立ち直れない人は、
星座からみる強みを意識しましょう。
それなら、できるかな😊
明るく楽しく、
自分が人生をデザインする人が増えていきますように。
………
いまLINEメンバーにプレゼントを作成中！！
『子どもの個性を育てる 肝っ玉ママの３つの秘訣』
欲しい？笑
みんなでブレないメンタルを手に入れて
育児をたのしみ
子をスクスク育てましょう！
藤本貴子の公式LINEご登録はこちらから
▼▼▼
ふじもと たかこ
親子の星詠みコンサルタント
幼児教室アルナイル運営
💫clubhouse星詠みルーム
集まってくれたリスナーの方の中で、
ハンズアップしてくれた人の出生図を見ながら（構成惑星のみハウスは見ません）
その人のお仕事の話をしたり、
子育てのいろいろを聞いたり、
お悩み相談だったり、
を展開しているルームです。
次の配信は ラインでお知らせしているので
ぜひ登録しておいてください
▼▼▼
https://lin.ee/dPbOzou
💫星詠み講座 配信グループ
今回からFacebookグループでの配信により
グレードアップしている星詠み講座！
いま、第一回目の配信を終えたばかりです。
アーカイブで視聴できますので
今からでも是非ご参加ください！
講座の紹介ページよりお申込もできます。
▼▼▼
はじめての方へ
お子さまの個性を育てる幼児教室運営
お問い合わせメールフォーム
※メッセージ欄に問合せ内容をご入力ください。
