● どうしようもない状況の時のミラクルな解決法☆
以前、シーターヒーリングの資格を取得した時に
脳波の周波数は
主に５種類に分類されると教わりました。
（シーターを習わなくても
ご存知の方がいらっしゃると思いますが、、＾＾）
それは
ベータ波、アルファ波、シータ波、デルタ波、ガンマ波の５種類です。
●デルタ波 ０～４ヘルツ （深い眠り）
●シータ波 ４～７ヘルツ （非常に深いリラックス状態）
●アルファ波 ７～１４ヘルツ （リラックスした瞑想状態）
●ベータ波 １４～２８ヘルツ （活発で機敏な状態。思考中や会話中等）
●ガンマ波 ４０～５０００ヘルツ （より高度な精神活動）
私たちが日常使っている脳波で
一番多いと言われているのは
「ベータ波」です。
それから、この中では
「アルファ波」は、聞いたことがある方が
いらっしゃるかもしれませんね。
この「アルファ波」は、
お風呂に入ったり
ぼーっとしている瞬間に
こうした状態になりやすいと言われています。
それで何が言いたいかといいますと
顕在意識が勝る「ベータ波」の状態では
世間一般で言われている常識が
間違いがない正解と決めつけて
何か壮大な夢を抱いたり
いざ行動を起こそうと考えても
「そんなに世間は甘くないよね。。。」
と、考えを打ち消して
あきらめてしまう方が多いかもしれません。
でも
脳が、「アルファ波」や「シータ波」の状態なら
余計な情報がシャットダウンされるので
こんな脳波の状態の時に
自分が本当にやりたいことを考えるのが
おすすめですし
アイディアに詰まった時も
こうした脳波の時に
良いアイディアが浮かびやすくなります。
私もこれまでの人生で何度か、
「本当にどうしようーーーー！！！」
という深刻で
かつ危機的状況の時があったのですが（笑）
そんな時でも
湯舟に浸かって、リラックスしているときに
もうどうしようもない状態を
切り抜けることができる
ミラクル的アイディアが
まるで天から降ってきたかのように浮かんできて
それで危機的状況を
切り抜けることができたことが
何度もありました。
もう、どうしたらいいかわからないと
ご相談にお見えになるお客様にも
「考えるのを一旦やめて
お風呂で湯舟につかって
ぼんやりする時間を過ごしてください」
こんな風にアドバイスさせて頂いたことが
何度かありました。
そうしたら一週間もしないうちに
「佳山先生
あれからお風呂でぼーっとしていたら
ある考えが浮かんで
それを試したら、すべてうまく収まり
解決できました！」
こんなご報告を何度も
頂いたことがありました(^_^)
私たちはほっておくと
起きている間
ずっと何かを考えています。
強い緊張状態の人になると
寝ている間も考えている人も。。
でも、この状態の時は
自分の過去の経験からや固定概念など
ごくごく狭く、偏った中からしか回答を探さないので
ベストな答えがでてきづらいはずです。
だから
自分が質問の答えを知らない時は
答えを知っている誰かに聞いたり
ネットで調べたりするように
自分ではベストな答えがでてこない時は
脳をゆるめて、答えを天にゆだねて
降りてくるのを待ってみてはいかがでしょうか。
こうすることで
自分ひとりでは思いつかなかった
ベストな答えが浮かんだり
どうしようもない状況を
するっと解決できるかもしれません。
以上、なにかのお役に立てれば幸いです(*^_^*)
それでは皆さまにとりまして
今日が充実した１日となりますように。
