お稽古マニアの私。
最近受けたレッスンは
ドゥワセラピー初級講座!!
以前にイベントでご一緒して以来、ブログを愛読している
亜蓮さんが講師をされているとの事で、ずっと気になってたの!!
丁度、友達も講座を受けるとの事だったので、私も便乗してみました。
ドゥワセラピーってなにやら聞いたことのないのない名前だけど、
要は、足つぼマッサージの手バージョン!!
手には全身のツボが縮図のように345個ものツボがあるんですって、
ここを押すと頭に効く、とか肝臓に効く、って具合で、
とっても手軽にあらゆる体の悩みをケアできちゃうんです♪
もともとは、高麗手指鍼と言って、韓国が発祥で、
韓国ではとてもメジャーな民間療法で、健康だけでなく、
背を伸ばすのにも利用されているそう!!
この講座で使われるテキストがこちら。。。
手指鍼の応用で手のひらにバンドをまくだけで
骨盤矯正に効くという手のひらバンドも教えてもらいましたよ！
これが、スゴイかった!!
本に付属されているバンドを15分巻いただけで、なんと
ウェストが-2ｃｍ!!
ヽ(*'0'*)ﾂ
そして、体温も0.2℃上昇!!
ヽ(*'0'*)ﾂ
足に巻いても良いとの事で、私はいつも寝る前に巻いていますが、
そのおかげか、夏バテ知らずです♡
そして、手指鍼の方は、こちらの
怪しげなツボ押しペンとツボシールを使いました♪
これがね。。。
びっくりするくらい痛いの!!
(｡＞0＜｡)
悪いところが特に痛いらしいんだけど、
ストレスのツボが一番痛かった!!
ストレスフリーなタイプだとばかり思っていたけれど
結構疲れてるのね～
そして、一番役立っているのが肩こりのツボ♪
もともとひどい肩こりで、肩が凝りすぎて吐き気がしたりもするんだけど、
ドゥワセラピーのおかげで、ちょっと凝った時に自分で
効果的なケアができるので、少し肩こりが軽減されました～
自分のヘルスケアだけでなく、
家族や友達にもケアしてあげられるので、知っていると有益ですね。
ちなみに最近の私はツボ押しペンを常に持ち歩いて
ツボを押してはみんなを悶絶させています。
私。。。
意外とSっ気あるかも!!
( ´艸｀)
と、新たな自分も発見できたレッスンでした～
ドゥワセラピー初級講座
http://kokucheese.com/event/index/100832/
講師の亜蓮さんのブログ
あ、ちなみに飲み会でこれやったら、なかなか盛り上がりました♪