予定していた事がなくなり、せっかくのお休みだから晴れていたらお気に入りの場所へ行こうと思ったけど、雨で行けなくなったので、久しぶりに自分で自分を蒸そうとハーブ蒸し🌿

全身蒸しする気分じゃなかったので下半身だけ蒸していたのですが、蒸しているうちに全身蒸ししたくなり最後の10分は全身蒸し。

マントを頭までかぶると私の内側から出てきた言葉が「よく頑張ったね」って。

それが出てきた瞬間、私は大号泣。

久しぶりに声をあげて泣いた。

無意識のうちにずっと気を張っていたんです。

今年は激変の年だったので、取り残されないよう必死になっていた。

思うような結果が出なくて情けなくて、悔しくて。今の私じゃダメだ。もっと自分が強くならなきゃ、もっと頑張らなきゃって。

無意識に自分を追い込んでいたんです。

だから、ずっと気が休まらなかった。

私は頑張っている自分を認めてあげられていなかったから、どんなに頑張っても満たされないからずっと苦しかったんだ。

たとえ、目に見えた結果が出てなくても十分頑張った。

なぜなら、自分が自分の事を一番知っているのだから。

いつも頑張ってくれている自分にありがとう❤️

最近ずっと見る夢はモヤモヤしたり、嫌な感じの夢ばかりだった。

今日は久しぶり穏やかな気持ちになれた夢を見た。穏やかな気持ちで目が覚めた。