朝起きて、とびきりハッピー　な気持ちで目覚めることを週間にしていくと

（ハッピーなことをいっぱい考えてハッピ～だな～って思ったら布団からでるようにします）

ハッピーがハッピーを呼び、ますますハッピ～の連鎖が起きてきます

そしてものすご～い楽しい毎日を過ごすことができちゃいます　

物事をどう捉えるか

すべては自分の気持ちしだいです

本当に

だから、逆にネがティブなことばかり考えたり、ネガティブな言葉ばかりを口にしていると

ネガティブスパイラルに入ってしまうのです。。

人間悲しい時、ネガティブな時があって当たり前だし

悪いことではないのだけれど

その中にずっといるのはやっぱり辛いと思うから。。

もし、ネがティブスパイラルにいるな～って感じたら

そこからすぐに抜け出せることを覚えておいてください

どろっとはまっちゃった時は

すべてにおいて感謝の気持ち（ありがとう）を思い出したり　声にだしてください

ついてるとか

幸せ～とか

とにかくハッピーでポジティブな言葉をいっぱい使っていてくださいね

嫌いな人がいたら、その人に最大の愛を送ってみてください

面とむかっては無理でも、寝る前に大嫌いな人の幸せを心から願うの。。

最初はすっごい抵抗があるかもしれませんが、

言葉だけでもいいから、私は○○さんの幸せを心から願ってますって

言ってみてください。

そうすると現実もすっごい変わってきます

みんなでハッピ～スパイラル　巻き起こしていきましょう～