こんばんは、蓮の音のｓｏｒａｍａｋｉです(≧▽≦)

今日・・・突然

「パン」食べたいと思いました

「パン」買いに行くのもじゃまくさく・・・

「パン」を焼くには発酵に時間がかかる

ならば・・・「フォカッチャか」

見てみると

「米粉」と「全粒粉」しかない　あんまり膨らまないだろうな

基本うちは、なんでも「米粉」

ドライイーストが1本残ってる

よ～し1時間もあればできるし　「焼こう」

全粒粉１６０　+　米粉９０　

（全粒粉が１６０残っていたので、残りを米粉にして２５０）

ドライイースト　3グラム

ぬるま湯１５０

オリーブオイル　大さじ２

塩(岩塩)小さじ3分の１くらい

さとう(キビ)　小さじ２

たぶんこんな感じだったと思う

(めんどくさくだいたいで作った)

ビニール袋に入れてこねこね

倍になるくらいまで膨らんだら

オーブン２００度で２５分焼きました

やっぱり・・・膨らんでないけど

あまり美味しそうではないけど

シチューつけたら美味しくて良かった

 砂糖いらんかったかな

アクセスボディプロセス　MTVSS

　　　モニターさん募集中　延長　しています

少し前回と条件と料金が変わりましたのでお気をつけください

①お写真を撮らせていただけます方

②ご感想を下さる方

③1週間後にまたが気づきを送って頂けます方

①②③すべてが可能な方→　90分10,000エンが　５，０００えん

②と③のみの方→　90分10,000エンが　６，０００えん

となっています

どうぞこの機会に体験しにいらしてください

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