こんにちは、蓮の音のmakiです(≧▽≦)
わたくし蓮の音 ４月５月と色んな体験をしたので
UPしていきたいと思います
まずは、美脚トレーニング（美脚レッスン）
ダイエット王子 小山圭介さん に会ってきました。
小山さん、ご存じですか？
メディアなどでも幅広く活躍されている方のようです
私は知らなかったのですがね・・・
「なんでも王子王子いいたがるよね。全然男前違うし・・・
でも、美脚トレーニングってどんなことするんやろう？
行ってみるか」
てな感じで参加
当日、エレベーターで・・・おしゃれ男子が・・・ 王子でした
王子 「今日のワークショップに参加されるんですか？」
私 「はい」と振り返ると・・・・
久しぶりの・・・
いつ振りかの・・・
胸キュン
やわらかい喋り 腰の低い感じでとっても丁寧 写真と違い生で見ると、めちゃくちゃタイプ スマイル最高エレベーターで二人っきりだったので少しお話して・・・
だけれど・・・恥ずかしくて顔まともに見れず
お話もうまくできず
胸がドキドキ
久しぶりにキュンキュンしてしまいました
久しぶりにキュンキュンしてしまいましたそして、いざ美脚レッスンへ
でっ
美脚レッスン何したの
ですよね
美脚レッスン何したのですよね楽しかったですよ
股関節を緩めていきます
股関節のつまりをとっていきます
脚の筋肉をゴリゴリゆるめていきます
ちょっとペアで整体して、ゆるめあいっこして
楽しく１時間が終わるころには
脚の長さが左右そろい（蓮の音・・・
言霊で揃えることも、施術で揃えることもできますが・・・）
身体の重心位置が変わり歩き方が変わり身体が軽くなりくびれができ、腰回りが細くなりって変化がありましたよ
人間の身体って面白いですよね
ほんの少しのことで本来の姿に本来の位置に戻ろうとします
だけれど、ずっと使ってきている使い方やくせ慣れているのですぐに元の位置に戻ろうとしてしまいます
なので、何事もやっぱり継続ですね
これが難しいですよね
だけれど、イイ状態がわかると違いに気づくことができるし、自分の身体に意識もいきやすくなりますね
このトレーニングを続けると脚はどんどん細くなるらしいですよ～
ご興味ある方は調べてみてくださいね