なんだかわからないけれど

閉塞感を感じている方

多いと思います。

そんな今の時期の対処法を最後に載せてみましたー。

皆さま

TWICEの曲って聞いたことはありますか？

超人気アイドルユニットなので、韓国人と日本人の混成ガールズグループであることくらいは私も知っていました。

けれども、ここ3年くらいはテレビを全く見なくなってしまったので、曲を聞いたことはなかったのです。

何となくのイメージで、自分とは縁のない存在だと判断していたので。

ここ最近韓国語がマイブームでして

語学って少しでも覚えると、使ってみたくなるんですよね。

いつも旅行先でも、覚えたての言葉で通じもしないのに話しかけるのをやめないので、恥じらうお年頃の娘たちには、いつも「やめて…」と嫌がられるんですよね。

往年のラジオDJ小林克也氏は、あの流暢な英語を「ビートルズを聴いて覚えた」と聞いてからは、言葉を勉強するときはその言語の歌も覚えたくなります。自分で歌ってみると、口の動きを身体が覚えるので、話す練習にはうってつけ。

今は、時節柄旅行先で成果を試すことも出来ないので、せめてカラオケででも歌いたいのに、私が知っている曲はドラマの挿入歌ばかりなので、家庭用のカラオケ(Wiiで出来るやつ)には無いのです。

悔しがっていたら、娘がTWICEならあるんじゃない、と教えてくれた曲がFEEL SPECIALでした。

居場所がどこにもない気がしたり

世界に落ち込まされたり

消えてしまっても気付かれない存在だと感じたり

そんな日がある

でも

私がどれほど大切な人間だか

伝えてくれるあなたの一言で

また笑うことができる

また特別な存在に変わる

要約するとそんな歌詞です。

コロナって

いざ罹患するまでは

対岸の火事のようにしか感じられません。

日常は普段通りに流れているように思える。

それなのに

席が１つおきにしか座れなかったり

スーパーに思いがけないものが無かったり

自由に海外に行かれなかったり

やっぱり何かがいつもとは違うんですよ

そういうのって

ジワジワくる

私は普段から、お店でも表にテーブルがあれば冬でも外の席に座りたい派なので

外に出るたびに

息苦しくてもマスクが外せないのが

すごーくストレスだし。

不要不急の外出を控えて、というのも

スケジュールが決まっているのが苦手で

目的もなくフラーっと散策したい

つまり不要不急の外出しかしない私にとっては

見えない鎖みたいなものに思えちゃう

特に行く予定がなくても

予め行っちゃダメと言われるのも嫌だし

出来るはずのことが出来ない

そう気づいた時の閉塞感が

定期的に襲ってくることで

何かがジワジワと距離を詰めてきているような

今みんなが何となく感じているストレスって

そんな風なもののような気がします。

だから

何があったというわけでもないのに

ちょっとした拍子に

居場所がどこにもない気がしたり

世界に落ち込まされたり

消えてしまっても気付かれない存在だと感じたり

しちゃう

だから今の時期は

「気」を発散することってすごく大事

☆TWICEの曲のように

愛されていることを確認させてくれる誰かに頼ってもいいし

☆思いっきりカラオケも良いし

☆ダンスやエクササイズをする(自分的に激し目のやつ。ハンドクラップとかもよし)

☆早い乗り物(いまは飛行機は難しいかもだから、ジェットコースターでもゴーカートでも。公園のグルグル回る乗り物でも)に乗る

☆温泉やサウナに入る

☆プールで泳ぐ

☆可能ならバスケやサッカーのような走り回るスポーツで汗を流す。

☆砂浜や公園の芝生を裸足で歩く

☆マッサージやエステで流れを良くしてもらう

☆おしゃべりしてゲラゲラ笑う

自動でも他動でも良いので

とにかく「気」を発散させましょう

コロナだけじゃなく

心にも身体にも「気」を滞らせないで

発散して流すことができれば

色々な影響を受けにくいから不調にならないし

病気にもかかりにくいです。

私はとりあえずTWICEを歌えるように

練習しまーす♪

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