どうやってもやる気が出ない

ダイエットが続かない

ってこと

ありますよね？

もうね

この理由は一つしかなくて

本当の本当は

やる必要がないんじゃないか？

と思ってるからなのよね

そんなことない！

痩せたい！

部屋を片付けたい！

自分のことを好きになりたい！

etc

とおっしゃるでしょうけれど

人間って絶対に

楽しい事

心の底から望んでいる事は

他人から止められても、やる！

私

引っ越しした時

1週間で荷造りしたのです

子ども2人いるし

15年住んでいた家なので

そこそこ荷物もありました

別に借りていた仕事場も

住居と一緒にしたので

その分もいっぺんにやりました

引っ越すことが決まるまでは

年月とともに溜まったものの整理なんて絶対にできないと思っていました

引っ越し自体ができないと思っていたから

片付ける気ゼロだったんですよね

言ってみれば

15年間溜める一方で放置していましたが、

引っ越す！と決めたら

1週間で片付いた

だって、どうしても引っ越したかったから

(今、また溜まり始めている事は内緒

)

ダイエットもね

少し食べる量を減らそっかな♪

くらいの心構えの時は

全く体重が減りませんでした

年々代謝って落ちるのよね

とか

集中して1ヶ月もやれば落ちるでしょ

とか

不規則な食べ方だとかえって太っちゃう

とか

自分に対して

今は本気出してないだけ、的な

厨二病みたいな言い訳をしていました

肥満じゃないしー

BMIは21だから標準だしー

ってね

だけど

写真を撮ったりすると

ものすっごい不細工なの

コケシ？

オカメ？オカメなの？

納豆なの？

おめでたいの？

と、つっこみたくなるくらい

誰も

太ってる、なんて言わないんですよ

オカメな私を

見慣れてるせいもあるだろうけれど

多分、礼儀としてね

「太ってないですよー」って言う

でも

自分が嫌だったの

どーしても痩せたかった

で、代謝が落ちているなら

食べる必要ないんじゃないか？

と思って

去年の夏でしたが

とりあえず一日一食にしてみたら

全く生活には支障なく

スルスルと5kg落ちました

三日坊主で終わってしまうのは

ゴールが明確じゃないから

とも言われますが

決意したつもりでも

実は

世間的な普通、とか

常識的に考えて健康に悪いから、とか

動機が弱い、というか

心の底では

「ま、世間的には痩せたほうが良いんだろうけどね、実際問題今は特に困ってないし。」

と思っていたら

絶対に続かないし

痩せません

例えば

ゴール : 7号のウエディングドレスを着る！

又は

動機 : 同窓会で「オカメな自分」を晒したくない

のような

自分自身が「気持ちいい！」と感じられる

ゴールか動機がなければ

そもそも「やろう！」と思えない

「やる必要がある！」

と心の底から

自分自身が納得していれば

やる気がない、なんて事は起こらない

だから

やる気が出ない時は

本当は

そもそも

やりたくないんじゃないの？

と、自分に聞いてみることが大事ー♪

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やる気が出ない本当の理由