自信って
行動して「出来た！」という経験を繰り返す事でしか得られない
だから
自分のことを好きになる
自己評価を上げる
方法は
「出来た」という経験を
自分で信じられるまで重ねること
ビリギャルの坪田先生曰く
子供を勉強好きにさせるには
「内容を3学年下げて学習をスタートさせる」
こと、だそう
「わからない」「出来ない」経験が
ヒトを勉強嫌いにする
目標に到達できない経験を繰り返すと
自信を失って
自尊心もどんどん失われていくから
目標を小さく(低く)して
達成感を得る事が
何かを好きになる
自信を持つ時には
大人にとっても
本当に大切
兄弟と比べられた
出来ても褒めてもらえなかった
出来なかった事をずっと指摘されてきた
そんな
経験が積み重なって
細胞の中に植えつけられて
「やっぱり出来ない自分」を自覚して
その度に何度も
自尊心を傷つけられて
出来上がったのが今の自己評価だから
呪いを解くには
地味に見えても
小さな達成感でいいから
出来る自分を
何度も何度も経験させてあげるといい
細胞に散らばって刺さっていた
冷たい氷のカケラが
少しずつ溶け始めて加速度がついてくると
ある日突然パアッと視界が開けて
今いる場所で
今までとは全然違う風景が
見えるようになるからね
大丈夫だよー
無意識だった領域の自分自身にライブで気付いていく快感💖
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