HSPとは)HSPの特徴を見れば見るほど
アトピーの人が持つ特徴と合致する部分が多い！
☆繊細で
☆傷つきやすくて
☆慎重で
☆臆病なくらい優しくて
☆少し頑固で
☆細かいことにも気が付きやすい
他者との壁の薄さは
自分の輪郭を包む皮膚の繊細さに
刺激に対する過敏な反応は
自分以外のものを排除する免疫の攻撃性に
気力や神経を消耗しやすい性質は
五行でいえば
気力を消耗するものは腎を
神経を使うものは肝を
それぞれ弱らせて、そのまま症状として現れています
心のあり方や
考え方が病気や症状を作ると仮定すると
これほど鮮やかに説明がつくなら
改善するためには
逆張りしていけば良いわけです
そもそも
HSPが全てアトピーやアレルギーを発症するわけではない
となると
発症する人としない人の違いがわかれば
心理的なアプローチからの改善ができるはずです
一気に両極端な変化を遂げる必要はなくて
例えば
不安になりやすさが強い性質は
予想がつく
不安の元を減らす
本当にその不安は現実味があるのかを考えてみる
など
少しでも不安感を減らすように工夫する事で
疲れにくくなる、精神的に安定する時間が長くなる、など
QOL全体をあげる事ができます
この作業を
私は「物事の本質をクリアにして、人生の質を上げる」という意味でクリアリングと名付け
仕事としても提供し
自分自身にも継続的に行なってきた結果
先ずはじめに「不眠が解消」されました
結構神経質だったので
旅行が好きなくせに
枕が変わると眠れないし
旅行中はずっと便秘もしていました
あ、
ということは不眠と便秘が解消された
これはかなり凄いことにではないでしょうか？
さて、ではいよいよ
アトピー、アレルギーの改善のための
具体的な心理的アプローチですが
説明がしやすいので
現在、科学的に最も信憑性があるとされている性格分析ビックファイブで考えてみます
ビックファイブは
- 外向性
- 開放性
- 誠実性
- 協調性
- 神経性傾向
低い
外向性（社交性）
開放性（好奇心・チャレンジ性）
- 外向性 1
- 開放性 1
- 誠実性 5
- 協調性 5
- 神経性傾向 5
- 外向性 1 → 2
- 開放性 1 → 2
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