自己評価を上げる簡単な方法
それは
わからないことは聞く
勝手に想像しないで聞いてみること
自己評価が低いと謝れない
謝ったら負け
なんて事ないのに
ここはアメリカほど訴訟社会でもないのに
謝ったら
「私の存在全てがダメです」
って認めることになる！みたいな勢いで
全力で自分の正当性と言い訳を並べちゃうことがある
そんな時はきっと
誰かに全否定された
全否定されたように感じた時の
傷が疼くんだよね
挑戦しようとすると
出来るわけない！
危ない！
失敗したら恥ずかしい！
と反対された、とか
うまく行かなかった時には
「だから言ったでしょう？」
「お前はもう手を出すな！」
と間髪入れずに言われた、とか
そうすると
「今日髪型違う？」と言われただけでも
「変なのかな？」と考えちゃう
髪型違う？の後には
かわいいね
似合うね
と続くかもしれないのに
謝らないのと髪型(や持ち物、洋服等)と何の関係があるのよ！
と思わずに
状態を描写されただけで
「何？変なの？」と気になってしまう人は
ちょっと試してみて
「だから何？」
と、相手の意図がわからない時には
「何？」と聞いてみて
「なんで？」そう言うの？って聞いて
「ただ違うと思って」
「かわいい」
「前のほうがいい」
「真面目そうに見える」
理由を教えてくれるから
そして、もし否定されても
否定されたのは髪型で
絶対に存在そのものではないから
中学生以上であれば
髪型で人格を判断するような軽率な人は
そうそういないから
わからないことは
勝手に想像しないで聞く！
わざわざ確認したら
バカだとか自意識過剰だとか
思われないかなんて心配しないで
思われないから
それを何度か繰り返すと
一般的な他者評価は
自分が思っているほど低くないことに気づける
他人の評価を確認して納得できると
自己評価のほうも少しずつ修正されていくからね
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うまくいかない原因を浮かび上がらせると
オセロのように現実がひっくり返ります
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締め付けているものが緩みやすくなっている秋分から
シコリも出しやすいし
問題も浮上させやすいし
自分の気持ちにも気付きやすいし
身体も改善させやすいし
相手の気持ちも動きやすいし
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この機に乗じて
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目的の把握と、残留物の処理を
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