台風は精神にも影響するよ

お昼頃まで良い天気だったので

用事を済ませてから、元町に新しくできたITOYAでご機嫌で文具を見ていたら

「台風の影響が心配されるため、あと5分で閉店いたします」

とアナウンスがあって、未練たらしくガラスペンなどを横目で眺めながら退散して参りました。

沖縄の方によると今回の台風は通過の際に

「気流の不安定なところを飛行機で通っているよう」らしい。

被害が少ない事をお祈りいたします

先週末から風邪ひきさんも大量発生しておりますが、台風の前は、身体にだけでなく、精神的にも影響が出てくるのですよねー

イライラしたり

不安になったり

急に心配になったり

気圧が少し変わっただけでも

頭痛や関節の痛みが出てくる場合もあるので

頭痛 → 不安

という身体の変調からくる不安定さならわかりやすいのだけれど

多少雨は降っているくらいで

まだ台風の影響というほどには風も雨も激しくない、という時に、

ー 急に心が揺れる

ー いつもならやり過ごせるような会話に過剰に反応してしまった

ー 自分でもびっくりするほど、冷たい態度をとってしまった

なんて事があったら

「私って、流行に敏感なオンナなのだわ」

と思い出してね

それ、台風のせいだから

そんな時に

同じことをオウムのように繰り返して流し続けるテレビなんて見ていると

「これからどれだけ恐ろしい事が我が身に降りかかるのかしら！！！」

と、もっともっと不安になっちゃう

不安って

悪い未来を想像した時に起こる

なんか私、いつもよりネガティヴかも？

と思ったら

こんな事も考慮しつつ

必要な備えが済んだなら

可能であれば

ゆっくりお風呂に入る、とか

気分がアガるDVDを見る、とか

いつも以上にご自分を労ってあげてくださいねー

そうそう

心当たりのある女性の方々は

身近な男性やパートナーにも

私の取説として、あらかじめ

「台風の時は少し前から生理前くらい不安定になるから、一喜一憂しないでやたらにどっしり構えててねー」と伝えておくこともお忘れなくー

身体のケアはこちらもご参考に