暑すぎた夏から急に寒さが身に染みるようになった今日この頃
しつこい咳の出る風邪と共に、お口周りのトラブル
が増えてきております。
口角炎
口の中が酸っぱい、甘い、苦い
などです
共通項はお疲れでしょうか?
疲れと言っても主に内臓のお疲れですね。夏に酷使した分、頑張ってくれている、ということです。
今日は口の中が酸っぱい、甘い、苦いについてお話したいと思います。
酸っぱい、甘い、苦い
どれも胃腸の不調が考えられます
口の中が酸っぱく、あるいは甘く感じられる
1 食べ過ぎ、飲み過ぎで胃腸が弱って消化不良を起こしている
2 身体の疲労が溜まって、胃にもお疲れがみえる
そして、
3 逆流性食道炎で胃酸が上がってきている
この場合は苦味もあります。
口が乾く(けれど水はあまり飲まない)
喉が乾く(のでたくさん飲む)
というのも同時に起きやすいサインです。
同時に痛む、というほどではないが、なんだか胃腸が重いような、気になる感じがする、場合もあります。
＜対策＞
身体を休めると同時に、胃腸も労わって、肉や乳製品などの消化が悪く、酸性食品は控えめに。甘い洋菓子や、炭酸飲料なども要注意です。
酸性度という意味では、意外なことに市販のオレンジジュースよりも、コーラの方が危険ですよ～
口の中が苦く感じられる
これは、上記の胃腸の不具合、逆流性食道炎などが考えられると共にとともに、肝臓のお疲れがありそうです。
ストレスによる不調ですね
イライラする、肩が張る、お腹が張る、目が充血する、目がかすむ、口が渇く、尿の色が濃い
などという症状も起きやすくなります。
＜対策＞
ストレスが主な原因ですから、食べ物や飲み物を考えるよりも・・・・？
そう、ＪＯＹですね～
気分が良くなるようなことをすることが一番の解決策です。
「時間もないし、余裕もないし、それができないからストレスが溜まってるのよ！！！！」
そうですね。ごもっとも
小さなことで良いんです。
限定品や、ちょっと変わった外国のビールを買ってみるとか。
お風呂にゆっくり浸かるとか。
犬や猫を撫でるのでも
そして、それを楽しんでください。
ご自分のためだけに、ご自分を喜ばせるためだけに時間を使ってください。
もちろん、お時間に余裕があれば鍼灸で元から改善する。または、マッサージを受けに来て下さるのも大変によろしいのは言うまでもありません
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