ヨガは心にも身体にも効きそう
鍼灸師である私の先生もかなりストイックにヨガを学んでいましたし
セラピストでもご自分のメンテナンスのためにヨガを続けていらっしゃる方が多いようなので
是非一度体験したいと思い、いろいろ調べていました。
流派も多いようだし、ジムの中のクラス等では、毎回先生が変わり
「相性の良い先生だとすごく気持ちいいけど、合わないと気持ち悪くなったりする」
と、いう話しを聞いて
少し腰が引けていました
そんな時、ブログでクリパルヨガのことを知り、
これは良さそうだと、勝手に決め
クリパルヨガに狙いを定めて探し始めました
深く自分の内面を見てゆくらしいクリパルヨガ（いい加減な解釈で申し訳ありません）
条件の良いものが見つかったので早速申し込みました。
しかし、当日まで内心ドキドキ
気持ち悪くなったらどいしよう
ところが終わってみれば全くの杞憂でした
始まった途端に気持ち良い！
始めに座って、呼吸を整えながら身体の余分な力を抜いていく時点で
座禅がうまくいっている時のような気持ちのよさに全身が包まれていました
私は初心者なのでポーズでは苦しい場面も多々ありましたが
先生によると「心の不調を抱えて通われる方も多い」とのこと
確かに慣れてくれば身体を通して心の状態を知り、さらにそれを調えていくことができそうでした
始めに私が鍼灸師だと申し上げたため、「普段から身体に関わっている方なのでマニアックなリードにしてみました」
と、最後におっしゃったチャーミングな先生の声の調子やリズムも心地よく
特定の部位に呼吸を流していったり
その時々の身体の状態を感じたり
普段は気に留めない身体のわだかまりに意識をむけたり
ヨガは、身体を通して自分の内面と対話する方法なのだと感じることができた
最高のヨガ初体験でした
鍼灸師である私の先生もかなりストイックにヨガを学んでいましたし
セラピストでもご自分のメンテナンスのためにヨガを続けていらっしゃる方が多いようなので
是非一度体験したいと思い、いろいろ調べていました。
流派も多いようだし、ジムの中のクラス等では、毎回先生が変わり
「相性の良い先生だとすごく気持ちいいけど、合わないと気持ち悪くなったりする」
と、いう話しを聞いて
少し腰が引けていました
そんな時、ブログでクリパルヨガのことを知り、
これは良さそうだと、勝手に決め
クリパルヨガに狙いを定めて探し始めました
深く自分の内面を見てゆくらしいクリパルヨガ（いい加減な解釈で申し訳ありません）
条件の良いものが見つかったので早速申し込みました。
しかし、当日まで内心ドキドキ
気持ち悪くなったらどいしよう
ところが終わってみれば全くの杞憂でした
始まった途端に気持ち良い！
始めに座って、呼吸を整えながら身体の余分な力を抜いていく時点で
座禅がうまくいっている時のような気持ちのよさに全身が包まれていました
私は初心者なのでポーズでは苦しい場面も多々ありましたが
先生によると「心の不調を抱えて通われる方も多い」とのこと
確かに慣れてくれば身体を通して心の状態を知り、さらにそれを調えていくことができそうでした
始めに私が鍼灸師だと申し上げたため、「普段から身体に関わっている方なのでマニアックなリードにしてみました」
と、最後におっしゃったチャーミングな先生の声の調子やリズムも心地よく
特定の部位に呼吸を流していったり
その時々の身体の状態を感じたり
普段は気に留めない身体のわだかまりに意識をむけたり
ヨガは、身体を通して自分の内面と対話する方法なのだと感じることができた
最高のヨガ初体験でした