子供とたのしくヨガポーズその４

かぶとむしのポーズ(ワシのポーズ）

膝を曲げて片足立ち

両手は胸の前で合わせる

おやこで向き合い、よーいどん！で

合わせた両手を使って相手の身体へ触り、どちらが長く片足で立っていられるか競争

えーぃっ！

かぶとむしがツノで戦っているイメージですね

バランス感覚が養えます

ポーズの効果

冷え解消

足・腰・肩まわりの疲れ解消

集中力アップ

ふくらはぎ・太もも・二の腕の引き締め

ヨガでこんなあそびもできるんですよ

ちょっとヨガのイメージ変わりませんか？

最近の子供の運動能力は昔と比べて落ちています。

和式のトイレに座れない子もいるみたいです。

おやこヨガでは日常生活や、生きていくうえで必要な基本の動作を自然と身につけることができるようになっています

その場の状況を、目や耳など五感で察知し

筋肉を動かす一連の動作をスムーズに行える能力をアップできるようなプログラムです

運動部に入るだけでは養えない能力、ヨガで身につけませんか

またはLINEからもどうぞ

かぶとむしの戦い♡