早く寝なきゃをすこーし封印。
夜更かしになっちゃっても、夏休みだし、子供の気持ちを軽くしてあげる、ストレスを減らしてあげることを優先しようと決めて
娘の気の済むまで、寝る前のおしゃべりにお付き合いしているこの数日。
ストレス症状の出る頻度が少し減ってきた。
今日、私を枕に眠る娘
私をもとめてやってきた
お布団へ入って1時間以上おしゃべりを続けてた
途中、日頃のうっぷんを晴らすため、一緒に抱き枕をなぐったり蹴ったりもして。
娘からの要望。ストレス発散効果大です
笑ヨガの新アサナも開発してみたりして
瞑想にもチャレンジ
そして
先に寝てしまいそうな勢いでうとうとし始めていた私をあぐらに座らせた娘は
私の脚にあたまをパフっとのせ
5秒で寝た
娘が自然と寝返りをうつまで
私は動かないって決めて、ぐっすり眠れますようにと祈る
私は娘の充電器になり
心を安心でいっぱいにしてあげなくちゃと、とってもとっても思うこの頃。
子供がだっこして〜って来たら
大人もだっこに集中
子供は満足すると、自然と自ら離れるみたいです
充電完了の合図
いつまでもくっついて離れないのはママからの充電が、足りないから
ずっとだっこしてるのになんで足りないのか、
それは大人がだっこ以外のことに気を向けているから
携帯見てたり
テレビ見てたり
違う人と話してたり
ふと
だっこして〜って来たときは
だっこに集中してあげよう
子供の気持ちも落ち着いて、ぐずぐずも減ります
笑顔が増えます
