子供とたのしくヨガポーズその5虹のポーズ
親子でならんで足の小指側を合わせて立ち
頭の上と下で手をつなぎ、外側のひざを曲げながらお互いに引っ張り合って
身体の側面をのばす
頭の上の腕をまぁるくするとハートのポーズにもなりますよ
おもわず記念撮影したくなっちゃうポーズ
こんなフォトプロップスを使った記念撮影もできますよ
梅雨、おでかけしづらい季節ですね
おやこヨガは室内でもしっかり動けます
お外で遊べない子供たちのストレス発散にもぴったりです
ポーズの効果
冷え性の改善肩こり・腰痛の改善便秘の改善自律神経を整える限定5組様
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