プロフィールにも少し書いているんですが、私がヨガと出会ったきっかけは
娘の身体にストレスからくる症状が出たことでした。
接客業をやっていた私は、娘が年中さんの頃、幼稚園とこれからの小学校生活に合わせられるような職種に転職しました。
その職場が。
地獄でした
これまでに経験したことのないストレスで
イライラし、呼吸も浅くなり、身体もカチコチ
体重も落ち、ストレス性の不整脈も起こるように。
しんどすぎて怒りっぽくなってしまい、娘が満足するほどあそんでやることもできていなかったと思います。
ある日の夜、娘が寝付いてぴったり1時間後
急に泣きながら起き上がり、オェーッと吐き気。
でも何も出ない。ゲーゲーえづくだけ。
しばらく繰り返した後は、何事もなかったかのようにコテッと眠り、翌朝本人はそのことを覚えていない...
同じことが数日おきに続くので、明らかにウイルス性の病気ではないのはわかり
いろいろと調べてみました。
日ごろ我慢していること、怒っていること、悲しいこと、つまりストレスをぐっとこらえて我慢している力が
寝ていると緩みます
就寝1時間後、眠りの浅いレム睡眠から、眠りの深いノンレム睡眠へ切り替わるころ
もうこれ以上溜めないで吐き出して！！と身体からのSOS！！
がんばって我慢することに、身体が限界を感じ、そういった反応が起きていたようです。