気づけば(……ホントは気づいてましたが)オーガナイズの日から2ヶ月。ほぼインターネット上から姿を消していたような
こんな放置ブログなのに日々ご訪問いただいていた皆様、申し訳ありません。ありがとうございます。
この2ヶ月は仕事でもプライベートでもいろんなことが重なり、ライフオーガナイザー用語でいう、
SD(=situational disorganization)状態
ある状況や環境の変化により一時的にオーガナイズできない状態
に軽く陥っていましたので、パニくらないようやらないことを決めストレスを減らすとともに、時間をオーガナイズしていました。まぁそれでも体調をくずしたり、多少はキレかけたりしましたけどね。(苦笑)
ちなみにSD状態というのは、片付けや整理、オーガナイズができない3つのタイプのひとつとして分類されます。(※ライフオーガナイザー1級認定講座で学ぶ内容です。)
1:単に自分に合った方法を知らない(維持する方法を知らない、も含む)
2:SD(=situational disorganization)タイプ=ある状況や環境の変化により一時的にオーガナイズできない状態
3:CD(=chronic disorganization)タイプ=慢性的に片付けられないタイプ。考え方や心理的な原因によって片付けることができなくなっている状態
なぜ今、自分は片付けやオーガナイズが上手くすすまないのか、なぜこんなにいっぱいいっぱいなのか、も理由がわかっていて、これも一時的なものとわかっていれば結構楽なものです。
そしてこんな時こそ、空間のオーガナイズ(とりあえずスッキリさせるため、身の回りの整理や片付けをsる)は後回し、まずは時間のオーガナイズから始めます。
その手段として私の場合はよくこの、やらないことを決めるという手法を用います。決してダラダラと怠けているわけではないのです!(笑)
今回は、
やらないこと=ブログを書くこと、facebookやtwitterでの情報発信
とし、SD状態から抜け出すまで、ずっとITの世界(…大袈裟ですけど)から引きこもっていたのでした。(リアルには結構アクティブに活動はしていました。)
ちょっとIT系引きこもりがいきすぎ(……これは言い訳ですね^^;)、メールやメッセージの返信がいつにも増して遅くなり、ご迷惑をかけたこともあったような……
関係各位、その節は(…今もか)申し訳ありませんでした。いつもすいません~。
やらないことを決め実行することで、
「やらないといけないのにできてない
う~~~~~っ
」
(焦り、自己嫌悪に陥るとともに、イライラが頂点に達した時にはつい家族とかにあたりちらす)
という状態からは遠ざかりやすくなります。
まぁいきなり「や~らないっ!」が難しい環境の場合は、ある一定期間だけやらないからね宣言をするのも有効ですね。
ということで無事SD状態から脱出できたようですので、今日からは再びITの世界(笑)に復帰しようと思います。
わざわざブログを読みにきてくださるあなたの期待に応えられるよう
がんばります
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私よりももっと時間のオーガナイズと空間のオーガナイズが得意なライフオーガナイザー達の集まりです。参考になりますよ~~