～自己受容は幸福への第一歩～

心理学×コーチング×宇宙の法則から

幸せな心のあり方を探求し

人生を豊かに過ごせる内容を

お届けしています。

完璧主義と自分責め、

不規則な業務生活から

うつ病を経験。

アドラー心理学とコーチングと出会い、

思考と生活を整えて回復しました。

今は、生き方に迷う女性に寄り添い

自分の人生を歩むサポートをしています。

あなたの人生思ったとおりに創る

アドラー流自己実現サポーター&

ホスピタリティーオンライン秘書

武田真由子です。

自己紹介はこちらから。

おはようございます。

いつもご訪問いただき、

本当にありがとうございます。

今、ここにいる

この意識があると、

このことが常に実感できると

自分自身が満たされるのではないでしょうか。

わたしたちは常に

過ぎた過去を後悔したり

まだ来ていない未来に不安を感じたり

と今ここ以外に

意識を持っていかれてしまうから

エネルギーロスしてしまいます。

まだ来ていない未来なら

ワクワク楽しい

理想の未来を想像するなら

エネルギーもあがるでしょう。

そんな理想の未来も

「今ここから」の積み重ね

ではないでしょうか。

今ここ、に

エネルギーが集中すると

体中にエネルギーが流れいきわたり、

そして、満たされる。

満たされると

欠乏もどこからか奪うこともなくなります。

満たされていると

分かち合うか、与えるしかなくなります。

人が本来持っている

「こころ」を呼び起こす

そんな気がします。

一度きりの人生

生きがいを見つけ

幸福度や満足度を高め

人生を豊かに過ごしましょうね。

いつも最後までお読みいただき、

本当にありがとうございます。

どうぞ素敵な1日をお過ごしください。

アドラー心理学の智慧と

コーチングの引き出す力をかけ合わせ

あなたの心を整えていきます。↓

『「誰かのためのわたし」を卒業する。人生の後半戦を自分でデザインする個別コーチング』～自己受容は幸福への第一歩～心理学×コーチング×宇宙の法則から幸せな心のあり方を探求し人生を豊かに過ごせる内容をお届けしています。完璧主義と自分責め、…

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③宝をすでにもっている

「得意の見つけ方」

④幸せが舞いこむ習慣

「波動の高め方」

⑤あなたの夢のきっかけ作り

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「自分軸で生きる幸せの見つけ方

～水のように、たおやかに生きる～」

日々の生活で、

つい他人の価値観に

左右されていませんか？

心理学×コーチングを通して、

自分らしく生きるための

「自分軸」を見つけます。

心と行動を整える自己実現プログラム

3か月／6か月プラン

「自分軸」を日常生活で自然に定着させ、

自己実現・生きがい・心身のウェルビーングをサポートする伴走プランです。

「未来手帳シェア会2026」

ブロガー、作家、メンタルコーチである
ワタナベ薫さんプロデュースの
「未来手帳」を使ったシェア会です。

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①毎月第１火曜日:2026年6月9日(火)

21:00-23:00　【オンライン：Zoom】

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どうぞお気軽にご参加くださいね。
ご参加を楽しみにしています。

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人が本来持っている 「こころ」を呼び起こす、そんな気がします。

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