～自己受容は幸福への第一歩～

心理学×コーチング×宇宙の法則から

幸せな心のあり方を探求し

人生を豊かに過ごせる内容を

お届けしています。

完璧主義と自分責め、

不規則な業務生活から

うつ病を経験。

アドラー心理学とコーチングと出会い、

思考と生活を整えて回復しました。

今は、生き方に迷う女性に寄り添い

自分の人生を歩むサポートをしています。

あなたの人生思ったとおりに創る

アドラー流自己実現サポーター&

ホスピタリティーオンライン秘書

武田真由子です。

自己紹介はこちらから。

おはようございます。

いつもご訪問いただき、

本当にありがとうございます。

きのうもちょっと書きましたが、

鬼滅の刃に登場する恋柱、

甘露寺蜜璃ちゃん。

彼女の魅力は、

素直に自分の気持ちを表現している

ところではないでしょうか。

「かわいいものが好き」

「人を好きになることも大切にしたい」

そんな想いを隠さず、まっすぐ生きています。

大人になると、

周りの目を気にしたり、

「こうあるべき」と思って

自分の気持ちを抑えてしまうこと

ありませんか。

でも、本当は、

好きなものを好きと言えること、

自分らしさを大切にすることは、

とても素敵なことなのかもしれません。

「どう思われるか」よりも

「どう生きたいか」を大切にする

と、アドラー心理学では考えます。

誰かと同じでなくていい。

自分が大切にしたいことを大切にする。

蜜璃ちゃんの姿は、

そんな「自分らしく生きる勇気」を

思い出させてくれるように感じます。

・自分が本当は好きなことを３つ書いてみる。

・最近、遠慮して言えなかったことを

思い出してみる。

・今日、自分らしい小さな選択を

一つしてみる。

小さな一歩が、

自分らしい人生に

つながっていくのかもしれません。

一度きりの人生

生きがいを見つけ

幸福度や満足度を高め

人生を豊かに過ごしましょうね。

いつも最後までお読みいただき、

本当にありがとうございます。

どうぞ素敵な1日をお過ごしください。

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