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エディです❤️
1.5食オートファジー生活歴
約2年✨
女性特有の悩みも和らぐのかなぁ☺️
経験を通じて学びました
きっちりしてなくていい
ズボラ飯くらいがちょうどいい👍
これも学び❤️
本日の一食目😋
今日は少し寒さが緩み暖かい日になりましたね
こうして三寒四温を繰り返して
だんだん春に近づいていくのですね🌸
しかし！！
この不安な天気がやっかい🥴
身体が気候の変化についていけず
疲れやすかったり
体調を崩しやすい時期でもあります
それに加えて
卒業 異動 引越し 環境も
大きく変わるのがこの季節
「あれ…今私、もしかして疲れてるかも？」
と自分の変化に気づいてあげることも大切ですよ❤️
自分を労わってあげながら
春の準備を進めていきましょう🥰
ナマステ
liberty linkは不定休です☺️
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