夏の土用
ファスティングプログラム！！
参加者大募集中♡
季節の変わり目に
胃腸の休息をおススメします✨
【ファスティング6日間実施期間】
夏の土用期間7月20日〜8月7日です✨
②7月31日（月）〜8月5日（土）
土用ってなに？
夏の土用の丑の日に
うなぎを食べる風習は有名ですね😋
ですが、土用＝夏というわけではありません。
土用とは…
春夏秋冬の４つの季節の間にある
季節の変わり目の18日間の期間のこと
いわば「調整期間」のようなものです✨
ということで！
土用は夏だけでなく、年に4回あります🤗
夏の暑さも、体がうまく順応すれば
そんなに大きなトラブルにはなりませんが
急に暑くなると、身体にこたえますよね😵💫
冬の寒さも、同じこと😵💫
土用の期間は次の季節を過ごしやすくするための
『備え』の時期なのです👍
一般的に、土用の期間は、土壌内の菌が
腐敗にかたむきやすい時期でもありますので
土いじりをしない
棟上げをしないことが知られていますが
私たちの腸内の菌も同様に
腐敗に傾きやすく
体調も崩しやすいのです😵💫
昔の人は、ハレとケをうまく使い分けていて
お正月にごちそうを食べたら
そのあとは、おかゆを食べて
体を調整することが習慣になっていました
私も12年前からファスティング
4年ほど前から
1.5食生活で体を調整していますよ👍
とても調子が良いです❤️
夏の土用期間に
断食＝ファスティングをして
胃腸を休めてあげると
次の季節にベストな状態で移ることがてきますよ！
土用期間を利用して
胃腸をお休みさせてあげて下さいね🫠
こんな方にオススメです！
□疲れやストレスを感じてる
□疲労がちで体調をととのえたい
□やる気が起こらない
□胃腸の状態を一度リセットしたい
□食生活を見直したい
□体脂肪を燃焼させたい
□運動不足を改善させたい
□ダイエットにはずみをつけたい
□メンタルを強くしたい
□健康を維持したい
□ウイルスに負けない免疫力を高めたい
□ダイエットに弾みをつけてスタートしたい
□食べ過ぎをストップしたい
□ファスティングをやってみたい
おススメです！
夏の土用
ファスティングプログラム
ファスティングプログラム期間中は
毎日メールを送りますので安心して
取り組んでいただきます😌
内容↓↓↓↓↓
自然のエネルギーに乗って
自分がやりたいことをはじめたり
朝、体を動かしたりすると
気がスムーズに巡り
体調も気分もよく過ごせます❤️
考えすぎて動けない
モヤモヤ、イライラ、頭痛
不眠の原因にもなりますよ〜🤣
なかなか行動できなかったことを
夏のエネルギーを活用して
「エイ！」っとはじめてみましょう❣️
ファスティングプログラムの
お問い合わせはお気軽にどうぞ！
