さてさて、こちらの本を参考に
月のリズムで暮らす方法を
ちょびっとシェアさせていただいておりますが。
満月の日はダイエットを始めるのに最適、
ということで、しかも今夜は
スーパームーン！さらに皆既月食！！
といろんないわくつきだったりもするので、
「夏に向けて今日から
ダイエットするぞー！おー！！
」
という方も大勢いらっしゃるかもしれませんね。
そこで意識するといいかもしれないのが
「水曜日と金曜日は
お肉を避けるようにすると
比較的痩せやすくなる」
という説です。
（チロル地方に残る古くからの言い伝えだそうです）
もちろんバランスの良い食事が
ダイエット（食事療法）には欠かせないわけですが、
生命維持に必要な栄養の全てを
１回の食事でカバーしなきゃいけない
というわけではないですよね
タンパク質も、今はいろんなものから
摂ることができますし
なので、ちょっと意識してみると
面白いかもしれませんよ。
くれぐれも無理はしない範囲で。
いずれにせよ、
自分の体が
どんなふうに反応するかな？
自分はどんなふうに感じるかな？
と、しっかりと自分の体や感覚と
対話しながら生きるのが
大事なことですよね。
特に、木星がうお座にいると
「感覚」
が敏感になりやすいので、
日頃なかなかしっかり感じ切ることができない
自分の感覚について
意識を向けるのは
とっても良いことだと思います
あ、あと、射手座に月がある日
（今日の午後から２８日金曜日午前中まで）は、
果物が美味しく感じるかもしれません。
あっ、あと、今日は
太ももに効きすぎる日な上に
羽目を外しやすい日なので
「よっしゃー！
今日からダイエットじゃぁー！！！
スクワット１００回ー！！！」
とかやって肉離れとか起こしたりしやすいから
くれぐれも
ほどほどに
お願いしますね
（真顔）
お試しあれ