風邪が流行りがちな季節。
いろんな予防法がありますが、
私が気に入ってるのはコレ。
↓
これは生活の木で買えるやつ。
（UMF 10+ だから、絶対１００％効くってわけじゃないけど。
風邪予防にはUMF 15+以上がいいみたい。）
マヌカハニーをひとさじ口に入れて、
ゆーーーーーーーーーーーーっくり溶かしながら
『黄金の繭』のプロテクション瞑想をすること。
『黄金の繭』の瞑想は、
超ベーシックなものなので、
たくさんやり方があると思います。
要は、
「自分の内側から金色の光が放たれていって、
それが繭のようになり
自分の周りに張り巡らされて、
その内側は黄金の光で満たされている。
その光の中で、ゆったりと
自分が守られているような
イメージをする」
こと。
ちょうどマヌカハニー自体も、
黄金の蜜っていう雰囲気なので、
口から黄金の蜜がゆっくりと
喉を通って体に入っていき、
その光が体全体をおおって
繭のような形になっていって、
その中で自分は黄金の光に満たされて
ゆったりと守られている、
その光がどんどん強くなっていって
体の内側も外側も黄金の光で
浄化され強化される・・・
みたいなイメージをします。
空気が乾燥しがちなこの時期、
喉を潤すのにも良いかもしれませんね。
てなわけで！
安比はまだまだ雪ですよー。