ランチ会場では、即効で効果の出るレッグマッサージを、
ロングブーツをわざわざ脱いで伝授
（コレ、腰痛持ちの人（私とか）、痛いよ！）


ウォーキングに関しても、すごくいろんなアドバイスがあってね。

「自分で歩こうとしないで、
　後ろにいる神さまに体を委ねる気持ちで歩く」

「『すべてはうまくいっている♫』を略した
　『すべうま』『すべうま』って心で唱えながら歩く」


もう、即効取り入れてる私！


特に、この、『すべうま』マントラ（！？）を唱えながら歩くと、
不思議と顔がにやけてくるんだよー！！

なんか、腹の底から喜びが湧き出してくるの！！

よかったら、どうぞ皆さんもご一緒に！！


『すべ・うま♫』

『すべ・うま♫』


ねっ♡なんか楽しくなってきたでしょう！


この記事もどうぞご参考に！
　↓

arukuウォーキングで【すべてがうまくいく】法則

このほかにも、いっぱい、心が元気になる記事があるから、
ぜひ皆さん、マユミさんのブログ見てみてね！

ニューヨーク「美人歩く塾」arukuウォーク


マユミさん、本当にありがとうございましたー！！