前々から変化を感じていましたが、
ここ数週間で、
それは確信めいてきました。
これは…
更年期の症状では？
夜中に目が覚めます。
初めのうちは寒さを感じ
目を覚ましていました。
しかし
その手前の段階でも目を覚まし、
ことの経緯に気づきました。
身体が火照って熱い！
と布団を剥ぐ。
でも
布団が無いと冷えてきて
トイレだったり寒い
と目を覚ます。
おかげで睡眠時間は短縮するし
眠りも中断されるので
翌朝の目覚めが良くありません。
スッキリ気持ちよく
ハッピーに目覚めたのは
いつだっけ？
念のために…と
買ってきていた「命の母」を
飲み始めました。