こんばんは😊
急に、急に夏の日差し
外は暑い💦
車の中なんて🚙めちゃ暑い💦
なんやかんやと日々やることが多くて
今まで以上に
お布団に入れば
バタンキュ〜
すぐに朝です＼(^o^)／笑
まぁ！
よぉ〜寝れてるからか元気です
先日の母の日
日傘をもらいました
メッセージと共に
母さんは若く見えるけど 嬉しいわ〜
確実に年は重ねてるんやから そりゃそうだ！
身体に気をつけて元気で長生きしてなぁ！ はい！
あのマットさんのオススメなんやて
ふーん🤔
なるほど
よさそうです…ありがとう
最近、父さんと2人でご飯食べといで…
ってよく言います🤔
今回もそう言うて💰いただきました
4月の夫k君の誕生日にも
2人で行っといでと💰もらいました
どこに食べに行こうかと思い
k君に聞いてみた
（悩むほどないんやけど）笑
久しぶりに「松のや」にする…😅笑
私も賛成して行きました 笑笑
期間限定のメニューがあり
いつもより少しお高い🤭笑（少しです）笑笑
k君なんて
トンカツとトリの唐揚げ食べてましたよ😅
いただいた💰で
何回行けるでしょ🤭
（こっそり私のランチにまわそーっと）🤫笑
ところが
このあと、家に帰り
2人して、トイレに3回駆け込んだ😱
なぬ…
これはおかしいじゃないか😤
まぁ！互いに3回でおさまりよかったけど…
以前のブログに
寝かせ玄米の事を書いたと思います
私は不味く思い
一度炊きましたが、それで終わるはずやったのに
なのに、なのに…
あれからずっと毎日食べてます😋笑
寝かせ玄米
不思議なもんで
美味しいとさえ思うようになりました😅笑
炊く時に
日本酒入れたり
塩の代わりに塩麹入れたりしてます
私は朝食に食べてます
（夕食はアルコールを飲む時はご飯は食べませ）
k君のお弁当の残りや
前日の夕食の残りを朝食で食べてます
あまり変わり映えしない朝食ですが
朝はしっかり食べています😋
タンパク質は意識して食べるように気をつけていますよ。
体重はダイエットしてから
今も維持出来ています🙌
昨日、庭に蛍がやってきた
今年は少し早い気もするけど
まだ一匹だけが飛んでいました
蛍の光って
幻想的です
⬇️わかるかなぁ〜
今年もコキア買いました
秋には赤く大きく成長しますように
急に暑くなってきました
水分補給を忘れずに
体調崩さないように気をつけましょう
笑顔の週末をお過ごしください
╰(*´︶`*)╯♡
