よっこらしょ
と重い腰を上げなくても
自分の行動パターンを
楽に変えることが出来たら
今よりもっと
ステップアップ出来るかもしれません
名古屋市千種区東山公園 徒歩8分
ハンドメイドアクセサリーサロン
L’eclatのsaoriです
オミクロン株感染者数が
驚異的に上がっていますね
（おかげて私のボーナス株運用はダダ下がりでっす
でも焦って売ってはいけません、長期目線で捉えます
必ず回復していきます）
ってここではその話は置いておいて
娘のクラスも学級閉鎖になり
ひきこもることを余儀なくされ
私もアクセサリーのレッスンや
もう一つのお仕事にも行くことが出来ない状態におります
きっと皆さんも何らかの
足止め状態を余儀なくされている事も多いかと思います
こんなに増えてくると
社会活動の維持と
コロナ陽性と濃厚接触者の隔離期間の
問題解決を何とか進めてもらいたい！
との気もします
社会的にこんな状態では
気持ち的に落ち込みがちになったりと
すると
行動意欲も下がってしまいますね
そこで
「今日の夜から出来る
明日が少しHAPPYになる方法」
を
顕在意識と潜在意識と言う言葉
聞いたことありますか？
顕在意識とは
自分でも意識できる領域
あれやらなくゃ
これやろう
こうしよう
と言う意識的な事
で
潜在意識とは
自分で意識していない無意識の意識
自分の知らない自分の意識
良くこの二つを氷山に例えられています
海面に出ているほんの僅か5％が顕在意識で
海面の下隠れている９５％が潜在意識
自分の行動パターンは
この９５％を占める潜在意識が
どうなぅているか
が鍵になってきます
そこを
いかにプラスで満たしてあげるか！
ここを鍛えるのです
そこに
アプローチ出来るタイミングが一つあります
それは
夜寝る前
眠りにつくまでの時間って
ホント使いようによっては
とってもいい時間なのです
あれしなきゃ
とか言う顕在意識が薄れていて
無意識レベルの潜在意識に訴えられる
ゴールデンタイム
で！皆さん
眠りにつくまでの時間何していますか？
スマホ触っていますか？
SNSめぐりしていますか？
それもいいです！
いいんですけ・ど・も
もっと幸せ脳になる為に出来ることは
こうなったら幸せだな
こういう状態になりたいな
（ここでは
その為に何が出来るかな
と言う具体的で難しい事は考えなくてもOK）
っていう
イメージトレーニング
瞑想もいいんです
で
そのHAPPYな脳の状態のまま眠りにつく
それはそのまま翌日まで伝染していきます
すると
翌日の行動パターンが
そう努力しなくても自然と
底から突き上げられるように変わっていく
良いイメージの状態になるために
無意識レベルに働きかけた事が
自分の行動パターンを決めるんですね
それを毎日出来るだけ繰り返します
「潜在意識は
自分の中の不透明な自分」
それがさりげなく
自分の体と行動パターンを支配しているから
そこをハッピー感情で満たしていきましょう
って事なのです
寝る前！！
寝る前の意識ですよ
私も最近は
お布団にスマホを持ち込むのをやめ
アロマを香らせ
楽しくて幸せな感情を心に描いて
眠るようにしています
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