美人っぽいならなれる♡
横浜住まいアラサーLea
美人っぽい雰囲気を目指す
プチプラコーデです
美人っぽいは作れる
美人じゃなくたって
雰囲気美人にならなれる♡
買い物はほとんど
楽天、アマゾン、zozotown
通販ネットショッピング好き
はじめましてのあなたへ
お忙しいなかきてくれて
ありがとうございます
毎日きてくれるあなたへ
いつもありがとうございます
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こんにちわ
ご訪問ありがとうございます
お正月ムードも終わり
いつもの生活に
戻ったところでしょうか？
お正月ついつい
食べすぎて
太ったかも・・・
今日は
30歳を機にはじめた
ダイエット
ボディメイク
そのきっかけについて
話していきたいと思います
ダイエットをはじめた
きっかけは
健診で体重が6キロ
増えてたこと
今までなにもしないで
キープしてたのが
急に増えてる・・・！
働きはじめてから
食事や運動はあとまわし
とりあえず
おなかいっぱいになればいい
カップラーメンや菓子パンばかり
食べてました
休日はお菓子をたべて寝て
疲れてるから寝るのが優先
仕事で歩いてるから
運動はいっか～
そりゃ太る
笑
30代にはいったこともあり
なにもしないと
体型はどんどんくずれていく・・！
ダイエットはじめに
記録用に撮った写メ
わたしの後ろ姿は
腰回り、おしりがたれてて
よくあるダイエット商品のチラシ
ビフォーアフターの
ビフォー写真のようでした・・笑
梨花さんに憧れてて
やっぱり
きれいっていわれたい！
洋服をモデルみたいに着たい！
年齢を重ねた分
ケアしていかなきゃだな～と
これからは
もっと自分に時間を
かけれるように工夫していこう
そう決めてみました
ダイエットはじめて半年
運動、食事、マッサージ方法を
ネットで調べてやっていき・・・
体重5キロ減
体脂肪6％減
週2回の筋トレで
後ろ姿も少しずつ
ひきしまってきました
ダイエット記録の自分の体形写メ
ちゃんと続けると
変われるんだ！と実感
これからも
筋トレや食事管理を
つづけていけば
少しだけ梨花さんに
近づけるかも
笑
もちろん
痩せればいいわけではなく
自分がどうなりたいかが
だいじだなって思ってます
忙しい
そんな時間ない
そう思って過ごしてきました
でももっと
自分のための時間を作って
なりたい自分になっていい
ダイエットをきっかけに
そう思いました
これから
ダイエット・ボディメイク記事
少しずつあげていくので
よかったらみてくださいっ
あなたのなにか
きっかけになれたら
うれしいです
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ではでは
お読みいただいて
ありがとうございました♡