歩くだけでみるみる身体が整ってキレイになるとしたら！

歩くのが楽しくなる♪

たくさん歩きたくなる♪

今日はたくさん歩きました😁

皮膚科に行って、一旦帰ってから税務署へ。

帰りは一駅手前で降りて20分ウォーキング

外に出るときはなるべく歩くようにしています。

ウォーキングは気持ちいいですね！

でも、

バランスが崩れたままでは、どんなに歩いてもただ疲れるだけ！！

この前いらしたクライアントさんが、脚がパーーーーーンと張って太くなっていたので、どうしたのか聞くと、職場でなるべく階段を使うようにしたって言ってました。

良かれと思って始めた階段の上り下り。

身体の使い方を間違えると、脚がムキムキになってしまいます。

歩けば歩くほどキレイになる歩き方身につけませんか？

日時:3/14(木)14:00〜15:00

場所:ドルフィン 藤沢プラザ店

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