今や女性なら誰しも来る更年期。

現代病とまで言われているけど、症状は様々。

重い人も軽い人もいる。

身体が思うようにならないのは、気分も憂鬱になる。

終わりは来るのだろうけど、

いつかわからない不安などもある・・・。

どうやったら症状を軽くできる？

日常に取り入れられる事はあるの？

少しでも穏やかに過ごせる方法は？

それらを改善し、楽しく過ごす為の実践型セミナーです！

(出産後の方も必見です！！）

【カラーセラピー】

更年期に減少していくエストロゲンの分泌を促進する、色を使用したカラーワーク。

●色とホルモンについて。

●パステルを使って描いてみる。

●色の香りを使ってカラーブリージング。

【クラニオセイクラル】

クラニオとは頭蓋骨のこと、

セイクラルとは仙骨(骨盤の中心にある骨)のこと。

頭蓋骨と仙骨を非常にソフトなタッチで操作し、全身の呼吸システムを整えます。

更年期に乱れがちな自律神経のバランスが整って、自己治癒力が上がります。

●講師による施術

●自分自身で出来る、セルフクラニオを伝授！

【骨盤ケア】

閉経に向けて広がっていく骨盤。

更年期には骨盤ケアが不可欠！

骨盤が固まっていると、身体全体のバランスが崩れ、更年期の症状も強く出てしまいます。

また、骨盤が広がる→肩甲骨が広がる→肩が前に出るといった原理で、五十肩になる人が多くいます。

骨盤周りのトレーニングに、肩甲骨ケアも合わせて、１時間みっちり自分の身体を整えます。

◇日時：２０１６年１２月１２日（月）１０：３０～１２：３０

◇場所：整体ラウナ 世田谷区桜新町１－１２－１３桜新町ビル５Ｆ

（東急田園都市線　桜新町駅　南口の上）

◇参加費：６０００円(二人で１００００円)

◇お申し込み：chi.ra.bi.jp@gmail.com(知楽美)