私2ヶ月で3キロ痩せました(^^)

今までなかなか続かなかったダイエット。

体に溜め込んでいると、動きも鈍くなるし、体調も悪くなる。

なにより

…(￣▽￣)

1.不規則な食生活

施術の予約次第で、食べる時間がバラバラ

2.間食

食事の時間帯がズレると、おのずと間食に手が伸びる回数が増える

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差し入れで美味しいものをいただくので、餌だらけ（笑）

3.外食

休みの日に外に出ることが多く、外食率が高くなってる

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ついもったいなくて食べきってしまう(^^;;

そんな生活をしていた私にも出来そうなダイエットがありました！

何ですかそれ？

興味津々で昨年末から気になっていたのですが、3月にようやくスタートを切りました。