昨日は生田緑地を軽快に歩く予定でしたが、午前中は結構な雨。
さすがに外を歩くような天候ではないので、室内でスペシャルレッスンに切り替えました！
いつもお世話になっているサロンdeサロンを急遽お借りしました。
雨風が強い中、場所と内容が変更になっても参加してくださった皆様、ありがとうございます♪
今回は室内なので、姿勢コーチングもしっかりと入れて行いました。
1DAYレッスンでやるような内容を、お伝えしたので、かなりスペシャルなレッスンになりました！！
参加者の皆様にレッスン前後の姿勢写真を撮らせていただいたので、ご紹介します。
整体ウォーキングを何回も受けているので、レッスン前でもそれほど悪くないです。少し首が前に出てますね。
レッスン後は体の力が抜けて、楽に立っている感じがします。
レッスン前はお腹が前に突き出て、体がくの字に曲がってます。
レッスン後はヒップアップして、フェイスラインもすっきりしてます。
インストラクター養成講座受講生の戸部さん。
レッスン前は、背中は後ろ、頭は前に出ています。
レッスン後は、しなやかなラインになってますね！
次回、梅雨に入る前に、今度こそ生田緑地でウォーキングしたいと思ってます。
またお知らせしますので、お楽しみに☆
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