こんばんは。
おぎの陽子（キュウちゃん）です✨
食治の知識と
自然菌発酵調味料を使って
体質改善
ダイエットします！
昨日に続いて
夫が昼にシノワさんに
ご飯を食べに行きたいと言うので
チートデイになりました😆
今日は、野草を摘んで
夜にいただきました^ ^
上から
・ヤブカンゾウ
・ノビル
・ヨモギ
・たんぽぽ
体重
74キロ
スタート75.4キロ
目標72キロ（3月中）
3/27
食事内容
朝 バナナ、八朔
昼
中国料理シノワさんへ✨
夫も美味しい〜💕って喜んでました^ ^
山椒そば
ピリリと美味しかった〜☺️
（ちょっと食べた後に写真撮りました↓）
夕食
・豚肉と小松菜、玉ねぎの生姜炒め
（写真には写ってません）
・酢飯ノビル醤油がけ
・菊芋ソテー
・たんぽぽのナムル
・自家製納豆
・大根わかめの煮物
・カボチャ
・ヤブカンゾウとワカメの酢の物
間食
・カフェラテ
・カカオ72%チョコ
自然菌発酵調味料とは
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