それは忙しい朝に起った！
あなたに寄り添い
暮らしをトータルにととのえる
京都のライフオーガナイザー岩淵都です。
朝の時間は１分、１秒でも貴重ですよね。
バタバタと朝食を作り、洗濯機を回しているときに起きてきた主人。
鼻をかんだと思ったら・・・
ティッシュなくなった
といって、わたしを見ました。
これぽっちも悪びれず、当たり前のように・・・。
用事をしながら振り返ったわたしは
カチンときたままの表情だったと思います。
一瞬、なんともいえない間があって
そうなん、ティッシュのストックはね
ここにあるんだよーーーーとかなり大げさに明るく
言い放ちながら、ストックを持ってきました、で、入れ替えた。
一気にその場の雰囲気は和やかになって
もしかしたら、今度ティッシュがなくなったときは補充してくれるかも。
そんな期待を持てるくらいに。
湧き出る感情に罪はありません。
この話を何人かにしましたが共感してくれる人多かった！
その感情を相手にぶつける行動をするか
・忙しいねんからそれくらいやってよ！と怒鳴る
・イラッとしたまま、無言で替えを持ってくる
・ツーーンとしたまま無視
円満になる行動をするかは自分次第。
これはメンタルオーガナイズを学んできたからできた行動かな。
長年かかってますが。
イラッとした感情はどこにいったのでしょう？
無理矢理我慢して押し込めたんじゃなく
気持ちよく行動したことで、心が自然と穏やかになりました。
なぁんだ、イラッとしてもすぐにフラットな状態に戻せるもんですね。
体感できて、かえってご機嫌になったくらい♪
自分の行動は選べる！
そんな話もＭ-ｃａｆｅ読書会ではしまーす。
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