ヨガっぽくないけど呼吸が深まる大人女子のメンテナンス方法

 

 

 ヨガっぽくないけど呼吸が深まる大人女子のメンテナンス方法

 

 

 

風水薬膳®︎×ヨガで

更年期の巡りを改善する専門家

ヨガまりです！

 

 

 

６月の大人女子の巡りヨガレッスン

 

 

火曜日の１回目のレッスンに参加してくださった

全国各地のメンバーのみなさん♬

 

 

 

 

今回はじめて参加してくださる方がお二人おられ、

オンライン上で「はじめまして」のごあいさつ

 

 

 

レッスンで使うボールの空気量をお伝えしたりして

レッスンがスタート

 

 

 

巡りヨガはむずかしい動きはないけれど

初めて参加される方がおられるときは

 

 

 

ひつとつひとつの動きを

いつも以上にわかりやすくお伝えしています。

 

 

 

やっぱり初めてでもできるだけスムーズに、

気持ちよく動いてもらいたいですから

 

 

その日の夜、

 

 

わたしがインスタをあまり見ないことを

知ってる女子友が

 

 

 

「巡りヨガのこと

ストーリーズにあげてくれてるよ！」

 

 

と知らせてくれました！

 

 

 

 

 

 

 

 

巡りヨガに初めて参加してくれた感想を

こんなふうにインスタに上げてもらって

ほんとにうれしいーーー(≧▽≦)

 

 

 

なにより

 

 

「すごい体が伸びるし呼吸が深くなる」

 

「体がゆるまるのを実感」

 

 

 

はじめて参加で体の変化を

実感してもらえたことはほんとにうれしい！！

 

 

 

写真はわたしがストーリーズ返し？したのを

スクショしたものｗ

 

 

インスタの使い方がイマイチわかってないから

ストーリーズに上げてくれたものを

スクショしようと思ったときには

もう見当たらなくて(笑)

 

 

 

巡りヨガは更年期で不調になった経験から

出来上がったものなので

 

 

大人女子の体に必要なことを

たくさんお伝えできると思っています。

 

 

 

「楽」は叶うし「心地いい」が通常

 

 

そんな大人女子が増えたらうれしい♬

 

 

 

 

WS・大人女子の巡りヨガは

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