更年期・飲んだら確実におこる症状
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
こう暑いと冷えたビールがおいしい！！
夏はやっぱりビールですっ(≧▽≦)
更年期までは一年３６０日
ビールを飲んでいました。
晩酌で３５０を２本ぐらい
多いときはもっと(笑)
それが今はほとんどノンアルコールビール！
人って変わるもんですｗ
今は日本酒が好きで日によって
一合ほど飲んだり
すごく強いわけではないので
外食したときでも２合ぐらいかな
もっと飲みたい気持ちはあるけどｗ
酔ってしんどくなるのがイヤなので
おいしく飲める量でやめておきます。
今はホットフラッシュもないんですが
やっぱりお酒を多めに飲んだ日は
眠るときにほてりを感じるし
睡眠の質も悪くなる
翌日も不調というほどではないけど
いつもにくらべるとほんの少し
調子が落ちてるなと感じます。
昔は一晩寝れば回復できたことでも
今は一晩で回復できたらラッキーぐらいで
朝から晩まで一日中外出した日なんて
元の「気」が減ってしまって
元気が回復するのに丸一日かかります、ほんとにｗ
だから自分の好きなことをするためや
楽しく過ごすためにも
自分の元気のバロメーターを把握しておくって
すごく大事だと思う。
そうしたらいちばん元気だったときの自分と
くらべて落ち込んだりしなくてもすむし
どんなときも
いくつになっても
上手にバランスをとっていければ
いいですよね(^_-)-☆
WS・大人女子の巡りヨガは
ヨガまり公式LINEで先行案内しています。
興味のある方はぜひご登録ください↓
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
３００名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
※1対１でやりとりできますので講座・WS・レッスンなどのご質問はLINEからお気軽にどうぞ！
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
募集中のWS・講座
次回募集は９月中旬
＼堀ママが生みの親
／
風水薬膳®基礎講座１ 開催未定
風水薬膳®基礎講座２ 開催未定
※開催リクエストは公式LINEより随時受付中
※オンラインのみ
●あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！