５０代、お金があってもムリなことを実感するとき
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
いきなりですが、
自分の「推し」っていますか？
これまで人に誘われて
ライブに出かけたことはあるけど
自分でチケットをとってまで
ライブに行くなんてしてきませんでした。
なんかめんどくさいしｗ
人混みもイヤだし
それが数年前に藤井風くんを知り、
その才能に感動して
自分でチケットをとってまで
ライブに行くように！
そういう意味では推しかなと思うし
自分にも推しができてうれしかったりします。
火曜日と土曜日に開催している
大人女子の巡りヨガレッスンの
長年の推しのおられるメンバーから
こんなメッセージをもらいました
大阪城ホールのカウントダウンライブ、痛みのためにあきらめるなんて想定外で・・
本当にまりこ先生のおっしゃるとおり
身体の替えはなくて、お金があっても痛いところがあるとどこにも行けない、実感しました。
腰に痛みがあり、
病院に行ってレントゲンを撮ったものの
骨はきれいで
結果的に「歳（トシ）」で終了
そのときにもらったのが
このメッセージ
わたしも痛みではないけれど
更年期の不調でこれまで通りの生活が
できなくなった経験をしたので
この気持ちがすごくよくわかる
あれもこれも、
もうできないかもしれない
そんな絶望的な気持ちは
二度と味わいたくありません
痛みが発生する原因は
組織の損傷と組織の酸欠のふたつと
いわれていて
組織の損傷はケガなどの急性のもの
そして組織の酸欠はいわゆる血流不足、
その部分に血がいかないことで発生する
慢性の痛みのこと
もちろん年齢とともに多くなるのは
慢性の痛みのほうで
なんでもかんでもからだを動かせば
なんとかなるわけではないけれど
歳をとればとるほどからだを動かさないと
血管も筋肉も弾力がなくなるので
血流がよくならないのはあきらか
そのために日常的にからだを動かすって
すごく大事になってくるんですよね。
４０歳以降は生活習慣を見直し
適度にからだを動かして
行きたいところに行ける
そんな自分を目指しましょう(^^)
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ピラティスインストラクター１1年
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