スキンケアだけじゃダメダメ！肌のうるおい不足解消は姿勢が大切
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
秋はなにをするにもいい季節
一日ごとに過ごしやすくなるのは
うれしいけど
空気の乾燥とともに
肌の乾燥がぁぁぁーー(;_:)
カピカピよカピカピ
カピカピカといえば砂漠ｗ
肌の状態を管理してるのは
肺と大腸で
気とともに体液を皮膚に巡らせて
肌のみずみずしさを保ってくれています。
スキンケアしているのに
肌が乾燥する、というのは
肺の機能が
落ちているということでもあって
肺の機能がおちて
体液の巡りが悪くなると
どうなるか？
溜まって腐って痰になる→言い方ｗ
吐き気やからだの重だるさ
唾液がスッとのどを通らない感じや
ズーンと頭が重い
アラフィフになると
コレステロール値や
中性脂肪の数値が上がるので
目でみて納得(笑)
もちろん数値が上がるのは
ほかの要因もあるけれど
更年期世代は肺の弱りが
ひとつの原因でもあるんですよね。
肺の弱りにいいのは呼吸で
猫背
ストレートネック
腰が痛い
おなかポッコリなら
肺の機能は衰えてます。
姿勢が悪いままで
深い呼吸ってできないんですよね。
呼吸はその場しのぎや
気休め、対処療法ではなく
根本的にからだを
改善することでもあるので
もっと意識的に深い呼吸を
するようにしてくださいね😊
しばらくお休みしていた
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