大人女子・老廃物が溜まるとまとわりつくアレ
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
秋晴れの空が気持ちいい
秋になるととたんに空咳
乾燥、いやですよね～(-_-;)
肺のはたらきが悪くなると
まずは呼吸器官に異常が表れて
咳がでます。
肺は乾燥を嫌うので
乾燥対策が大事です。
また、
肺にはからだの中の水を動かす
はたらきがあるので
肺が弱ると水が滞り
老廃物として溜まります。
「流れる水は腐らず」
という言葉があるとおり
流れない水は腐るので
からだに不必要な痰となり
悪い影響が出てしまうのです。
痰っていうとからむ感じを
イメージすると思うけど
唾液の切れが悪いのもそうで、
ゴクンとするときに
のどにまとわりつくような感じがするのは
老廃物が溜まってる証拠！
溜め込みやすい大人女子は
老廃物を出すために
肺のはたらきを高めることが大事で
それには呼吸が効果的！
普段している無意識の呼吸は
内臓の動きがあまりないので
しっかり呼吸して、
肺のはたらき
高めていきましょー
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