風水薬膳®ティーセラピスト
不調があるなら自分の体質に合うことをする
同年代の友達と会うと
だいたい更年期の話になる(笑)
ホットフラッシュやむくみ・冷え・頭痛・疲れやすさ
朝起きたとき、手の関節が痛くて動かせなくなって
病院に行ったけど原因がわからなかった
ヒザの裏が痛い
そんな話を聞いたり。
んで、
「運動してください」
病院で必ずそういわれてるのに
「運動、なかなかできへんねんなー」
だいたいみんなそういうよね(笑)
うん、わかる、わかるよ。
でもさ、からだに痛みが出るってことは
なにか原因があるってこと
だってなにもなかったらからだは痛まないもん！
肩こりや背中の痛みだから大丈夫ってことないしね。
もちろん、大きな意味で
「歳やから」ということはあるよ
でもそれは「歳やから」
からだの中のはたらきが落ちてきてる
血流、巡りが悪くなって
痛みや不調になってあらわれてるってことなんですよね。
「便秘だから○○を飲む」
「むくんでるから○○を飲む」
「頭が痛いから○○を飲む」
からだは全部つながってる
ひとつひとつの不調にあれこれするよりも
からだ全体をみて
自分の体質に合ったことでないと
なかなか良くなりにくいです。
でね、自分ではいいと思ってやってることも
「え、これ、あかんの？！」ってなることも結構あるしねー。
ホルモンのバランスがくずれて
これまでと同じままはムリですよーって
からだからお知らせしてくれるのが更年期！
黄色信号が点滅！！
そのままにせず生活習慣を見直して下さいね(^^)
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