風水薬膳®ティーセラピスト
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
先週、動画をとりました。
それをブログに貼ろうとしたら途中で切れてる！！
オーマイガー！
ええーーーー、
せっかく撮ったのにぃーーーー！！
なんやかんやでＴＡＫＥ１０ぐらいしたのに
ショックすぎるぅ～(T-T)
ちゃんとできたと思ったけど、
編集？トリミング？のときに失敗したんやろうなぁー、たぶん。
アナログなもんで、こういうのはほんとに苦手で。
ひとりで動画を撮影するのって、思ってるより時間がかかる。
わたしが慣れてないっていうのもあるだろうけど。
体幹リンパストレッチのときにはじめてやってわかったけど、カメラのほうをみて笑顔をつくるだけでもむずかしい。
顔はひきつるし、目は泳ぐし。
ムダにまばたき多いし。
普段はよく笑うけど、おもしろないのに笑われへん^^;
ほんま女優すごいわーっ。
だからって、真顔で撮ったら
あまりのブサイクさにびっくりした（笑）
自分の真顔の老け具合がやばいっ。
本気でへこみそうになった。
ほんと、笑顔の大事さがわかった！！
真顔と笑顔のその差は３歳っ！
アンチエイジングは笑顔も大事です！！
新しいことに挑戦して、またひとつ勉強になりました。
動画はまた撮り直します～。
で、動画がなくなったのでべつのことを。
眠るとき、Tシャツとユニクロのリラコを着て寝ます。
掛け布団は夏用の薄いやつ。
クーラーをつけて寝たら、足が冷える冷える。
なのでこうやって寝るようにしています↓↓↓
シルクのレッグウォーマー！！
足首は子宮と卵巣と関係してる場所で骨盤の中。
ここを温めるだけで生理痛がなくなる人は多いんです。
で、ここにレッグウォーマーをして寝たら
夜中のトイレがなくなった！
いや、どんだけ冷えてたんってことやけど(^^;
更年期は上半身は熱くても、下半身は冷えてるからね。
夜間尿は老化が関係してるけど、冷えが原因の場合も。
ビールを飲んでも回数がふえる。
わたしの場合はどれもあてはまります（笑）
夏は冷たいビールがおいしいからつい、いつもより飲む量がふえるしね～。
足首のところって、脂肪がつきにくい場所でとくに冷えやすい。
骨盤の中を冷やすと血流が悪くなるから、更年期にも絶対冷やさないほうがいいところ。
ゴムがきついと血流が悪くなるので
ゆるっとした肌ざわりのいいレッグウォーマーをしてみて！
息子と一緒の部屋に寝ると、息子は暑い、わたしは寒いでクーラーの加減がむずかしい。
別々に寝てることも多いけど
男の子だし、となりで寝させてもらえるのもあと数年？
高齢かあさんはレッグウォーマーをつけて、もうちょっとだけ一緒に寝させてもらいます(^_-)-☆
冷たいものをとりすぎない、冷やさない工夫は大事ですよー！
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