”高齢出産から更年期！大事なのは血流！！

風水薬膳®ティーセラピスト

わたしも４２歳で息子を出産したとき、立ちくらみも頻繁にあったし、抜け毛もひどかった。

シャンプーをしたあと、排水溝の髪の毛をみてびっくり！

毎日あまりにも抜けるからこのまま抜け続けたらどうしようって不安になった。

肩こりもつらかった（泣）

今ならわかります。

高齢で出産して寝不足で母乳あげて

そりゃー、血ぃ足らんくなるわ！！

中国では産後１ヶ月はできるだけ安静にして、冷たいものを口にしないのはもちろん、からだを冷やす食材をさけたり、からだが冷えるから水をさわらない、風にも当たらないようにするそう。

それぐらい血流を回復させるこが大切だとわかってるからなんですね。

わたしが更年期の症状を感じたのは出産から６年後。

それまで元気だったし、自分が更年期に突入するなんて、これっぽっちも思っていませんでした。

しかも出産からたった６年で。

子育て真っただ中、更年期の症状ですごくつらいときもありました。

だからよけいに血流が大事だって思う。

とくになにも不調を感じてなくても過信は禁物！

産後の血流をしっかり回復することは、その先の更年期をラクにすることにもなります。

だれでも年齢をかさねると内臓の機能はおとろえます。

子宮も卵巣も。

高齢で出産するということは、からだにとってのダメージはやっぱり大きい。

なによりもまず血流たっぷりにすることが最優先！

しっかり血流を補って、気力・体力十分で笑顔で子育てを楽しんでもらいたい！

自分のからだ大切に、最大限に労ってあげてくださいね(^^)

産後にいい、抜け毛改善のツボを紹介します！

頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）のツボ↓↓↓

※画像はお借りしています

①息を吐きながら百会のツボをおまたのほうにむかって５秒押す。

②フワーッとはなす。

これを１０回。

座ってでも立ってでも寝転んでやってもいいです。

全身の気の巡りを調整します。

頭痛やめまいにもいいので子育ての合間にやってみて下さいね。

思いのほか気持ちいいですよー(^^)

毎回大好評の呼吸のお茶会は６月１０日（月）開催！

募集は明日させていただきます。