”みるみる血の気が戻った、生理痛をすぐにやわらげる方法！

生徒さんで「生理痛がある」っていう人はほんとに多い。

冷えを改善したくてヨガに来てくれる人も多いです。

話を聞いてみると、お風呂につからなかったり冷たいものをとりすぎていたり。

そりゃー、生理痛になるよーっていう冷える原因がいっぱい。

冷え性っていいながら、足首が丸出しだったりするんですよね(^^;

先日、生徒さんのYさんから聞いた話。

中学生の娘さんが生理でおなかが痛いといって学校から帰ってきてうずくまったそう。

顔色は血の気がなく、くちびるの色も真っ白。

痛み止めを飲まそうしてもお腹が痛すぎて吐き気があり、薬も飲めない状態。

Yさんは娘さんに足湯をして、足首のまわりを両手でさすってあげたそうです。

そうしたらみるみるうちに娘さんのくちびるの色が戻ってきてびっくりしたんですって！

少ししたら娘さんが起き上がれるぐらいになったらしく

「先生に足首のまわりをさすったらいいって教えてもらってたからです！」

 お役にたてて、よかったーー！！

話を聞いて、娘さんを想うYさんの気持ちがグッときて、思わずレッスン前にほろっとなりかけました(笑)

足首のまわりは女性にとって大切なツボがたくさんあつまっているので、いろんなところで冷やさないでねー、さすってくださいねーとお伝えしています。

実際にやってくれた人からはうれしい報告をもらいます。

「冷えは万病の元」

冷えをそのままにしとくと生理痛だけじゃなく婦人科系の不調がおこりやすくなる。

からだにとって、冷えていいことってほんとになにもない。

生理痛はないのが普通！

冷えないからだづくりはできるだけ早くからはじめる！

いまからすぐに、冷やさない生活していきましょうね(^_-)-☆